湿气总是反复来找你？方法不对，湿气更重！教你一偏方，正确排湿

提及湿气，很多人一定是有所耳闻的，现在大多数的人体内都含有湿气，较轻的对身体是没有什么影响，但是，一旦湿气加重而且长期都是处于湿气重的状态，人体就容易生病，引发一些恶性病。

中医有句话说：湿气重不除，百病生！60多种疾病跟湿气有关，一定要祛湿！祛湿！祛湿！ 重要事情说三遍~

有些人知道自己湿气重，也行动起来祛湿了，湿气还是反复来找，是怎么回事。大多数人所信奉的方法祛湿，其实不一定有效。比如：

鸡蛋祛湿

网上一直流传着鸡蛋可以祛湿的做法，所谓的鸡蛋祛湿就是将鸡蛋煮熟，然后剥掉蛋壳快速在身上滚动，而滚动过的鸡蛋蛋黄的表面有一些小颗粒产生，认为这是湿气被吸附出来了。

然而，小颗粒是一种物理变化，与湿气并无关，这是在鸡蛋滚动的过程中,受到了外界不规则的挤压，导致反复变形,表面凹凸不平,形成小颗粒，所以说去湿这是不科学的，但是热鸡蛋确有活血化淤的作用。

那么如何正确祛湿呢?

“祛湿主要靠内调，而非外治。”湿气重首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足，因此，祛湿之后，还得马上调理脾胃，从根本上改善体质。

教你一偏方，健脾又祛湿，正确排湿

在营养学中祛湿有一种药方，被称作是祛湿的金方：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果组成。

茯苓味甘，性平，可入脾经，具有利水消肿、健脾止泻、宁心安神等作用。结合4种药食同源材料互补有着利尿的作用，湿气重的人，经常用茯苓玫瑰花茶泡水饮用，增加脾脏运化水湿功能，可使人体尿液增加，从而帮助排出堆积已久的湿气，能起到水液运行的平衡，改善湿气重的症状。

想喝随手泡一杯即可排湿，想调理湿气，需坚持长期饮用，喝过的人都说好，一喝就能看见效果，很利尿说明湿气正在排出。

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