脱发了，不妨试试这5个妙方！专家分享生发妙招，简单实用不花钱

脱发是什么？是颜值的杀手！无论你有多英俊的五官，多妩媚的脸庞，一旦脱发了，所有的形象都荡然无存。别人在看到你时，永远带着异样的眼光！因为脱发，你会失去很多美好，可能是一次就业的机会，也可能是一个心仪的对象！如何根治脱发，已经成为人们愈发关注的话题。那么，应该如何应对脱发呢？偏方？西药？中药？

现在对于很多年轻人来说，“偏方”这个东西已经不怎么让人相信了。但是有些“偏方”之所以能一直流传下来，还是有一些科学道理的，只不过当年的医学水平无法解释。在治疗脱发的偏方里，有些确实没有实际效果，而有些则是真正可以帮助到发友的，这个谁也不能否认。

改善脱发，哪些偏方可靠有效？

1.南瓜子

有研究指出南瓜子可以降低人体5α还原酶的活性，减少DHT的生成，并且南瓜子本身也含有植物雌激素，可以促进头发生长。对照组实验结论也显示每天服用400mg南瓜籽油可以使头发明显增多，国内外文献都很多，它的功效还是非常可靠的。

南瓜子另一个好处是完全没有副作用，每天吃大约100g的带皮南瓜子就可以满足我们改善头发的需求，前列腺疾病的患者也可以用这个偏方。

2.

锯棕榈治疗脱发是通过阻止雄性激素和阻止DHT对毛囊的破坏来实现的。实验表明，锯棕榈的果实提取物被发现有效抑制5α还原酶的活性，可以起到减少雄性激素进一步转化成DHT的作用，可以把雄脱在一定程度上减弱一点。

锯棕榈被不少商家加入到洗发水和保健品中用于防止和治疗脱发。它最大的好处是没有非那雄胺的副作用，但是效果要差一些。根据个人体质不同，锯棕榈营养品可能并不适合每个人，在购买前一定要咨询保健医生，一旦出现头晕、头痛等不适反应一定要及时就医。

3.侧柏叶洗头

现代医学证明，侧柏叶的醇提取物，可抑制5-脂氧合酶的活性及环氧化酶，来发挥抗炎消菌作用。临床上侧柏叶水煎液对头发有保抗菌消炎的作用，对于改善脱发很有好处。

用法:把鲜侧柏叶浸泡于60%酒精中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部位，每日3次，坚持连续对一些人的毛发生长有促浓密的效果。

在中医上，侧柏叶、桑叶和苦丁茶都苦寒，对血液有清凉效果，可疏散风热、凉血止血，能促进头皮血液循环改善发质。

4.杂粮粥

大部分脱发问题其实多多少少都有一些身体方面的内分泌原因，适当的用饮食来内调是一个帮助头发生发很好的办法。杂粮粥是经典的生发偏方，很多脱发患者，尤其是脂溢性脱发患者，在长期服用杂粮粥之后感觉自己油腻分泌明显得到抑制，而且头发的密度和硬度也有一些提升。

5.维生素B片

经常有人推荐头发去油方法的，我一般都推荐维生素B族，这个维生素对于体内很多能量代谢都有很大帮助，属于人体最需要的那种维生素，而且它还是水溶性维生素，需求量很大也不用担心毒副作用。国外绝大部分生发养发的内服片都含有维生素B族，长期服用确实对头发很好，这个东西另一个好处是能让你精神状态也变得很好，肌肉更有力量。

偏方的存在可以在一定程度上是脱发状况得到改善，但是治疗脱发不能完全指望偏方。严重脱发患者想早日长出头发，还是要通过系统规范的治疗，才能更好的根治脱发，生出新发。

怎样治疗，才能生发？

化学药物治疗，无论是口服还是外用制剂，由于使用激素或对抗激素治疗，所以不可避免的增加副作用，还可能出现停用后反弹现象，长期使用还会导致心血管疾病、性功能障碍、抑郁等严重副作用。为此，人们一直在探讨更加科学有效、持久、安全的治疗脱发的方法。

中医在我国有着几千年的历史，在医治各种病症方面都有着丰富的经验，尤其是在脱发方面，效果显著，为很多脱发患者摆脱了烦恼。

很多人会疑问，我的头发那么久都没治好，到底能不能好了？答案是：脱发是可以恢复如初的，但是治疗应趁早。因为每个毛囊一生只有20-25轮生发周期，之后就会耗尽生命力而“消亡”，如果不及时治疗，待毛囊生命力耗尽后，就再也长不出新的头发了。

但是脱发的治疗周期较长，一般来说，需要2~6个月时间，才能有效的防止脱发。生发则需要更长时间的坚持，才能看到满意的效果。所以，无论是用何种方法来进行康复，都要持之以恒。愿所有患者都能摆脱脱发的困扰，找回昔日的风采！

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