食疗秘方“灭掉”老腰突 ，老少皆宜！

腰突在我们现在的快节奏生活中属于一种很常见的疾患。我们在大街上行走的时候就会看到有些人手扶腰部缓慢行走。这个症状中老年人和办公室上班族发病几率较高。

腰突的原因

1、腰部受到外力冲击

2、腰部受到负荷过重

3、长期站立

腰突的症状

1、腰疼，不能弯腰，有的人是腰都直不起来

2、影响走路，有的人甚至会腿疼

一个简单治腰椎的方法 有妙招，很灵很管用

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复

1、桑叶芝麻粳米粥治疗腰肌劳损

偏方：桑叶、黑芝麻洗净后焙干，研磨成粉末状，加500毫升的清水，与粳米一起用大火煮开5分钟，然后，改用文火煮半个小时，趁热食用煮好的粳米粥。此粥可以起到滋阴补肾、强筋通络的作用。适用于肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，伴午后潮热者。

2、青果大枣茶

青果6枚，大枣12枚，将青果捣碎后，与大枣一起放进杯子，用开水冲泡即可，代茶饮用。活血，止痛，生津。

注意：以上方法有缓解作用，不能代替药物治疗。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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