湿气重，百病生，是“健康漏洞”附加1方祛湿偏方！

因不规律的饮食和生活习惯，湿气已经成为大多数人的通病，10个人中就有9个有湿气。体内一旦有了湿气，人的免疫力就会下降；各种疾病就会入侵我们身体，若不除，由于长时间的累计在体内，到一定的年纪也就容易引发各种风湿性疾病。

湿气最常见的症状危害：

皮肤油腻，长粉刺、痘痘痤疮；爱出汗，出虚汗；舌苔很厚湿气严重时舌边有齿痕；食欲不振；浑身乏力，精神倦怠感强；腿脚易浮肿，虚胖肥胖症，尤其是小肚子大；大便不成形，冲厕难冲干净；睡觉流口水，口苦口臭；耳禅湿；女性带下病，男性阴囊潮湿等，这些都是体内有湿气的外在表现，是健康的漏洞。

祛除体内的湿气，方法非常简单——健脾祛湿，只需一个“药”，既是药也是食物，完美的运用中医上的药食同源，温和调养方式，健脾去湿气，是民间最常用的去湿方法。

做法：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果等各5克，水煎一小时，每天分3次取汁水饮用即可。或者用袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶，直接冲泡饮用，我们每天都需要喝水，喝水的时候放入茶包，喝此茶水具有利尿排毒，祛湿消肿，健脾养颜，疏肝之效。

午后一杯茶，排水又减压，茶是最自然的利尿剂，湿气可以通过尿液排出湿气，排出身体毒素和垃圾，湿气引起长痘等炎症加快消失。“祛湿就是祛病”，通过简单的食疗，即能有效去祛湿，还你一个好身体。