血脂高的人喝什么茶好？老中医教你3个秘方，在家就能做，管用！

血脂高的人，对于饮品的要求比较高，生活中汽水、可乐、雪碧都应少喝，白开水可以多喝，不过很多人觉得白开水没有味道，喝着没有口感，如果是这样的话，可以选择一些茶来喝，因为有些茶喝起来芳香四溢，香气扑鼻，最重要的是能兼顾降血脂。

茶叶中含有大量的茶多酚，能够保护血管，预防动脉粥样硬化，茶叶除了绿茶，红茶，黑茶之外，还有很多用药食两用食材做成的小偏方，这些小偏方在降脂方面效果非常显著，高血脂的人平时可以多喝，以下几种可以经常在家做。

1、决明子绿茶

功能：促进肝脏脂肪代谢，降低血液粘稠度

材料：决明子4克，绿茶6克

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，将炒好的决明子，绿茶同时放入杯中，冲入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用，数次冲水泡至到味道为止。

2、杞菊养肝乌龙茶

功效：养肝调脂，明目

材料：菊花5朵，枸杞子10粒，乌龙茶5克

做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡3分钟后饮用

3、红枣月见亚麻酸茶

功效：养血调脂，明目养颜，预防动脉粥样硬化，清理血管垃圾

材料：红枣10克，月见亚麻酸15克，冰糖3克

做法：红枣洗净，倒入锅内加水煮沸，加入月见亚麻酸，冰糖焖5分钟即可

4、山楂柿叶茶

功效：调节心血管健康，保护血管

材料：柿叶10克，山楂12克，茶叶3克

做法：将以上各味一起放入茶杯中用开水冲泡即可饮用

以上4种茶品都有助于降血脂，软化血管，清理血液垃圾，平时可以放心饮用，如果不想动手做，也可以直接食补黄花月见草油，这种食物可以溶血栓，降血脂，对血管有滋养作用，高血脂的人平时可以多吃点，另外，良好的 生活习惯也是降低高血脂的关键，少烟少酒，心情愉快至关重要。