上海：42岁王琳教授三个月减肥28斤，她用的方法一学就会，收藏吧

我叫王琳，来自上海，在一所高校教书。

对于体型这个话题，大多数女人是感兴趣的，而且随着意识的转变，大家清楚体型的保持和年龄、职业是没有关系的。我在四十岁之前没有关注过自己的体型，一方面是因为我觉得体型还好，另一方面我没有什么时间，因为我总是在于忙于孩子的教育和成长。但是随着年龄的增加，我渐渐地意识到体型、形象对于我来说还是很重要的，是能影响我以及我所处的环境的。

话说爱美是女人的天性，但是我们因为生活的琐事或者工作的劳累，往往会忽略自己的体型。只有好的体型才能够带来好的形象，只有好的体型才能够迸发出内在的自信和优雅的气质，这样你在他人心中才是美丽的，才是自律的，才是值得尊重的。当然，生活中也有人是不在乎自己体型的，觉得到了一定岁数没有必要在意了，我觉得这种想法不对。好的身材是有益于自己的，我们为什么不去争取？

我的体型是突然变得臃肿的，臃肿得让我难以接受。我不再认识镜子里的自己，身边的人也似乎不再认识我，那段时间我感觉大家对我是不热情的，不友善的。我不想这样继续下去，所以我想到了减肥。没有方法，没有经验，我不知道减肥如何开始，但是我知道成功的减肥离不开下定的决心和科学的方法。很多减肥方法是不需要考虑的，因为没有可行性，比如节食、针灸、吃药，而运动法虽然是科学的，但是难坚持，所以衡量之后我也放弃了这个方法。

我觉得方法的选择比方法的本身重要，只有确保方法是科学的，那么才有必要去尝试，才能够确保减肥成功的可能性。我没有盲从开始，而是去找了从事消化内科医生的朋友。有了朋友的帮助，我很快进入到了减肥的角色，早晚吃一种特定的食品，中午的时候还是正常吃。整个过程我没有任何的不适感，我需要做的就是改变早晚餐的食物，而这并没有影响我的生活和工作。

科学的方法会让你的减肥在不知不觉中进行，我感觉就是这样，因为我的体重很快就下降了28斤，进入到了两位数。自从减肥成功，身边的人对我的态度就不一样了，丈夫回来没有了以往的冷漠，对我往往是又亲又抱，朋友没有了以往的疏远，给予我的是认可和尊重。而今，身边很多人在用这个方法减肥，改变早晚饮食一学就会，容易执行容易坚持，据我所知大家减肥的结果都挺好！