42岁方女士一口气从132减肥至98，方法简单明了，谁用都能减下来

大家好，我叫方小红，今年42岁，是一名女文员。今年因为休假时间比较长，所以特意回了趟老家，顺便和多年未见的老同学聚了下，虽然人数并不多，但是大家都蛮开心的。席间在感叹岁月不饶人的同时，都说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，以至于让我都有点飘飘然了，事实上要不是自己的努力，真的很难达到现在这个状态！此外我们女性往往很容易因为忙碌的生活，而忽视对自己的重视！

​虽然我向来都是蛮乐观的，而且性格开朗，但是在中年危机的这个问题上，我也是不得不有所担心，虽然和老公的感情一直很好，并不需要为婚姻等问题有所烦恼，但是当我面对中年发胖的遭遇时，内心依然没法淡定！尤其是看着自己日渐臃肿、并且严重走形的身材时，一点自信也没有了，所以改变对我来说是唯一的办法！

不过要是说起发胖的原因，起初我也是倍感惊讶，因为平时我吃的并不多，而且生活也一直很有规律，但是即便如此也没能够幸免。但是生活不就应该是这样吗，永远不会按照自己设想的轨迹来运行，总是会发生点意外！

但是对于我们女性来说，谁都希望自己能够更好看些的，更别说像我这样的职业女性了，毕竟良好的个人形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，更是善待自己，能够让自己避免诸多无谓的烦恼！所以在减肥这个问题上，我可是一点也不含糊的，期间为了能够让自己早点瘦下来，我试过不少减肥方法的，从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于情急之下连减肥药都有试过的。

但是让我难以理解并无法接受的是，无论怎么努力始终还是那么胖！好在我的决心够坚定，即便失败多次也从未想过放弃，只是并不懂得失败的原因。后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了。

这次是真的瘦了，而且方法简单明了，谁用都能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

从内心来讲，虽然减肥这事对于我们女性来说是常有的事情，而且之前我也有过这方面的心理准备，但是从未想过减肥也能够如此轻松！尤其是这次的经历和以往的区别很大，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，能够一口气从132斤减肥至98斤还是蛮让我意外的，毕竟起初也只是抱着试试的心态，但是这也能够说明一个问题，只要用对方法谁都可以瘦下来的！