42岁方女士一口气从132减肥至98,方法简单明了,谁用都能减下来

文 / 武山如画
2019-02-20 13:00

大家好,我叫方小红,今年42岁,是一名女文员。今年因为休假时间比较长,所以特意回了趟老家,顺便和多年未见的老同学聚了下,虽然人数并不多,但是大家都蛮开心的。席间在感叹岁月不饶人的同时,都说就数我的变化最小,依然还是那么年轻,以至于让我都有点飘飘然了,事实上要不是自己的努力,真的很难达到现在这个状态!此外我们女性往往很容易因为忙碌的生活,而忽视对自己的重视!

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​虽然我向来都是蛮乐观的,而且性格开朗,但是在中年危机的这个问题上,我也是不得不有所担心,虽然和老公的感情一直很好,并不需要为婚姻等问题有所烦恼,但是当我面对中年发胖的遭遇时,内心依然没法淡定!尤其是看着自己日渐臃肿、并且严重走形的身材时,一点自信也没有了,所以改变对我来说是唯一的办法!

不过要是说起发胖的原因,起初我也是倍感惊讶,因为平时我吃的并不多,而且生活也一直很有规律,但是即便如此也没能够幸免。但是生活不就应该是这样吗,永远不会按照自己设想的轨迹来运行,总是会发生点意外!

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但是对于我们女性来说,谁都希望自己能够更好看些的,更别说像我这样的职业女性了,毕竟良好的个人形象既是对他人的尊重,也是一种自律的表现,更是善待自己,能够让自己避免诸多无谓的烦恼!所以在减肥这个问题上,我可是一点也不含糊的,期间为了能够让自己早点瘦下来,我试过不少减肥方法的,从最初的运动减肥,到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥,甚至于情急之下连减肥药都有试过的。

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但是让我难以理解并无法接受的是,无论怎么努力始终还是那么胖!好在我的决心够坚定,即便失败多次也从未想过放弃,只是并不懂得失败的原因。后来因为得到了一位营养科医生的指导,用改变早晚饮食的方法才瘦了。

这次是真的瘦了,而且方法简单明了,谁用都能减下来!在减肥期间,首先将早晚饭换成吃一种特定的食品,这样是可以帮助身体减肥的;其次午餐还是正常吃饭,然后坚持下去就可以了。

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从内心来讲,虽然减肥这事对于我们女性来说是常有的事情,而且之前我也有过这方面的心理准备,但是从未想过减肥也能够如此轻松!尤其是这次的经历和以往的区别很大,不仅方法简单,只需要将早晚饭换个吃法就可以;更是一点也不用遭罪,很容易就能够坚持下来的。当然,能够一口气从132斤减肥至98斤还是蛮让我意外的,毕竟起初也只是抱着试试的心态,但是这也能够说明一个问题,只要用对方法谁都可以瘦下来的!