39岁严女士从131减肥至98，方法不是一般简单，你用也能够减下来
大家好，我叫严丽娜，今年39岁，是一名女会计。前些天趁着休假的机会，我们多年未见的大学老同学特地聚了下，虽然因为各种原因参加的人数并不多，但是大家的心情都是蛮高兴的。席间在感叹生活之不易的同时，大家纷纷都说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，事实上要不是因为自己的努力，真的很难达到现在这个状态的，要知道我们女性往往是很容易因为忙碌的生活，而忽视对自己的重视。
作为过来人，我对此那可真是深有体会。平时没事的时候，我们同事间会经常谈起中年危机的话题，虽然我和老公的感情一直很好，并不需要为婚姻等问题有所烦恼的，但是让我面对中年发胖的遭遇时，依然是难以淡定！尽管我向来都是蛮乐观的，而且性格开朗，但是面对日益臃肿、并且严重走形的身材时，改变对我来说是必须的。
不过对于发胖的原因，我起初也真是一肚子委屈，明明平时吃的并不多，而且生活也一直是很有规律的，即便如此也没能够幸免。事实上生活本该这样，难免会出现一些意外的，但是我是没法接受自己就这么一直下去的！
毕竟作为一名女性，谁都希望自己能够更好看些的，美是不分年龄的，更何况自己还这么年轻！而对于我们职业女性来说，形象的重要性更是无需多言的，毕竟良好的个人形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，更是善待自己！所以为了能够让自己早点瘦下来，我试过不少减肥方法的，从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过的，但是无论怎么努力始终还是那么胖。
从内心来讲，虽然一直有这方面的心理准备，也知道减肥并不是几天就能够瘦下来的事情，但是从未想过试了那么多的方法都未能够瘦下来。后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了。
这次是真的瘦了下来，而且方法不是一般简单，你用也能够减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。
有时候不得不感叹下，我们女性这一生确实不容易，得经历好多个易胖期，不过无论处于哪个年龄段，都不能够为发胖寻找借口的，否则很容易自寻烦恼的！当然，减肥也不见得真的有多难，这次的经历就和以往的区别很大，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，能够一下子从131斤减肥至98斤还是蛮让我意外的，毕竟起初我也只是抱着试试的心态而已！