肾结石患病率高，3个习惯不可不避免，专家支招，偏方有大作用

近年来，关于结石的新闻可谓是层出不穷，排结石的方法也是五花八门，上个月刚报道了一位仁兄为排肾结石连喝10罐啤酒，最终以手术收尾。近日又有位广州大哥排肾结石排出了新高度：大量喝水加蹦跳（你以为自己是跳跳虎吗?）。这难道就是传说中的“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”。

肾结石是泌尿系统的一个常见病，其患病率高达10%。职场人也是肾结石的高危人群，这和工作压力大，饮水不规律，长期憋尿、不吃早餐，饮食偏油腻，运动少等有很大的关系。

肾结石的常见症状

1、疼痛，包括了肾绞痛和钝痛；

2、尿液的颜色发生明显变化；

3、出现血尿；

4、尿频尿急和尿痛。

建议各位像动物内脏，烧烤类，海鲜，啤酒，这些食物非常容易导致肾结石的发生，得过肾结石的患者务必要少吃。蔬菜里的菠菜，水果中的芒果，坚果类和豆类食物都是容易引发结石的高危食物。

这样做易患结石

1、不吃早饭

长期不吃早饭可能会导致作为消化液之一的胆汁分泌减少，从而使胆囊中的胆汁浓度增高，增加患胆囊结石的风险。

2、长时间坐着不运动

人体对钙的吸收在运动时效果可达最佳，因为运动可以帮助钙沉淀到骨头上，如果不运动，就容易导致钙质淤积在血液和尿液中，从而形成结石。

3、摄入过多含嘌呤成分的食物

我们日常生活中常见的含嘌呤成分较多的食物有动物内脏、海产品、花生、菠菜、豆角等，嘌呤在进入人体后会进行新陈代谢，而代谢的最终产物是尿酸，尿酸可促使尿中的草酸盐沉淀，如果一次摄入较多的嘌呤食物，就会增加患尿结石的风险。

治疗肾结石的偏方：

1、金钱草鸡肫汤

金钱草50克，鸡肫2只。将金钱草洗干净，放冷水中浸泡70分钟；鸡肫除去食渣，留肫内皮，将两者同时放入沙锅中，加清水适量，小火炖1小时，分2次喝汤，鸡肫切片蘸酱油。1次/天，鸡肫佐餐食用。化石通淋，补肾清热。适用于砂淋，石淋。

2、内金粉

鸡内金500克。将新鲜鸡内金洗干净硒干，用文火焙炒，研成粉末，装入胶囊中即可。3次/天，5克/次，连续服用。利尿消石。适用于砂淋、石淋患者。

3、补肾消石汤

金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。

4、古方膏滋

中医所讲“三分治，七分养”，在治疗病症时不仅治标，更强调标本兼顾，通过身体的调理改善，扶正邪气，以达到治愈的效果，对于肾结石这种病症十分适合。

作为肖氏传承的经典膏方--清*石*通*林*膏，多年的改进和实践，得到了人们广泛认可，传承数百年依然沿用古方熬制，经典配伍，其主要成分牡蛎、鸡内金、小蓟、芡实、桔皮、昆布、蒲公英、茯苓、甘草、栀子等都是通林化石的名贵药材，长期服用可以缓痛止血，清肾排毒，通淋化石。经反映，96%的人都可以明显感觉身体的变化，在这个发展网络中医的时代，足不出户即可在手机端找到，十分方便。

肾结石患者生活小贴士

1、可以多吃西瓜，有助于利尿排石。

2、饮食保持清淡，不要过咸，少吃高蛋白的、高脂肪的食物。

3、经常锻炼，保持健康的体魄。

4、少生气，愉快的心情也是非常重要的。

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