咽炎别再乱吃药，不妨试试这款秘方茶，无论嗓子多难受，一遍看会

急性病还好，怕就怕慢性病，就像温水煮青蛙一样，因为慢性病不明显不易被察觉，在人体内潜滋暗长，一点一滴吞噬着我们的健康，最终带来很大痛苦，甚至给生命构成威胁。本文说的这种疾病是慢性咽炎。

慢性咽炎病因较为复杂，病情常反复发作，经久不愈，治疗上有一定难度，相对而言，中医较西医更能够改善病情。西药擅长治标，暂时控制病情，而且西药大多是和抗生素，服用太多抗生素对人体有害无益，其能能导致咽喉部正常菌群失调，导致正常人体免疫力下降。还说：据有关部门统计，87%的人患有咽喉炎，诱发或加重为全身疾病的占65%以上。这多和用抗生素有很大关系。

慢性咽炎久经考验的食疗良方：

胖大海生地茶

胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右后饮用。

枸杞粥

选用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋阴润喉的功效。

蜂蜜茶

取适量茶叶置于杯中，用沸水泡茶，等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用，每隔半小时喝1次，连用数日即可。

罗汉果茶

取1个罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1~2次，每次1个。

芝麻红糖粥

将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

荸荠萝卜汁

将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日，便可清热利咽，开音化痰。

1. 进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

2. 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

3. 积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。

咽炎营养调理师味 ❤：（2668后跟1414）

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