慢性咽炎和支气管炎如何区别，治疗咽喉炎的10个偏方

细菌通过伤口、皮肤感染入侵

专家解释，引起咽喉炎的病毒通常会通过伤风、流感或相似的传染病入侵人体，而引起咽喉炎的细菌则可以通过伤口、皮肤感染等传播途径入侵人体，当病毒或细菌感染人的喉咙时，会引起喉咙红肿、疼痛、吞咽困难等症状发生。北方的冬天，空气干燥，寒风阵阵，室内外和早晚的温差都比较大，因此感冒和流感高发。专家分析，因为乘坐公共交通工具尤其是地铁的人较多，冬季感染咽喉炎的概率更大。

慢性咽炎&支气管炎如何区分？

慢性咽炎

为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，为上呼吸道慢性炎症的一部分。

临床表现：以咽部不适为主，表现为异物感、痒感、灼热感或微痛感。因咽分泌物增多，故晨起常有刺激性咳嗽，伴恶心。

高危人群：常见于成年人，急性咽炎反复发作者；各种鼻病（鼻窦炎、鼻炎）及呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸者；或有慢性扁桃体炎、牙周炎者；长期烟酒过度、进食辛辣、暴露于粉尘，污染空气者；用声过度的歌手、教师等；以及患有贫血、消化不良等疾病者。

慢性支气管炎

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。

临床表现：咳：晨起咳嗽为主；痰：一般为白色黏痰，合并感染时可为黄绿浓痰；喘：表现为活动或劳作后喘息。

高危人群：常见于中老年人，尤其50岁以上，反复病毒、细菌感染；长期吸烟，接受刺激性烟雾、粉尘、大气污染的慢性刺激，以及本身为过敏体质的人群。

慢性咽炎&支气管炎如何预防？

在北方的冬天预防咽喉炎，应该注意每天保持室内空气的清洁，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，尽量少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。每天多喝水，多吃水果，时刻保持咽喉的滋润，避免用嗓过度。

1、戒烟酒

调查表明戒烟者90%不再有咳嗽症状；规律生活作息少熬夜。

2、保暖防护不能少

外出时，寒冷季节注意防寒保暖，预防感冒，但也不可穿得太厚实影响活动；大风雾霾天气，出门时可使用棉质口罩，减少污染空气对呼吸道刺激，尤其化工厂、面粉厂等工人应做好职业防护。

3、空气、温度、湿度很重要

在家中：厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜、温度适宜，有一定湿度；常消毒、打扫减少粉尘、花粉等消灭过敏源。

4、保持口腔清洁

随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水特别是在熬夜的时候，一些口腔内的炎症要及时的治疗。

5、怎么吃才最好？

忌寒冷刺激的食物，推荐清淡饮食，可多食用富含维生素C的新鲜水果如：橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等；可以饮用蜂蜜水、橘子汁、雪梨汤，也可以多饮茶。

6、注意情绪管理

慢性疾病患者一般因疾病困扰而常常情绪低落，家人应积极开导，患者朋友应当对治疗充满信心，多学习相关疾病知识，积极主动预防。

这些预防方法的不同之处要学习

慢性咽炎：不随便使用抗生素，以免引起耐药及二重感染；注意口腔卫生，使用温盐水漱口，既可缓解咽部不适，也能减少感染可能；纠正张口呼吸的习惯，避免用声过度，以及使用错误的发声方法；多喝水，也可使用清喉利咽的罗汉果、菊花、胖大海等泡茶

慢性支气管炎：主要是“三锻炼”，即锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼，以增强体质，减少发病可能为目的。

体育锻炼：太极拳、散步和一些简单的保键操，根据体力逐渐增加活动量，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

耐寒锻炼：可从用冷水擦洗鼻子开始，逐步扩大到用冷水擦洗脸和颈部。

腹式呼吸：每天睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个较重的物体，用力吸气将其顶起，然后呼气把重物放下去，刚开始每次练习2-3分钟，逐渐增加到每次5-10分钟，习惯后可不放重物。

吹笛样呼气：把嘴唇缩小呈吹笛状，吸气时默念“123”，呼气时默念“123456”，每次3-5分钟，每天3-5次，以后增加到每次20分钟。

治疗咽喉炎的10个偏方

1、萝卜姜糖饮

将生萝卜洗净，捣烂取汁400毫升与生姜汁50毫升拌匀，然后用白糖50克，水煎后频频饮服。

2、雪梨川贝饮

大雪梨一个，去皮挖心，装入川贝末3克、冰糖15克，同蒸熟后食用。

3、凤衣冬蜜饮

凤凰衣6克，天冬12克，蜂蜜1匙，置于碗中，加水适量，隔水炖后饮汁。

4、橄榄冰糖饮

生橄榄20颗，打碎，用冰糖50克，加适量清水煎热后，其汁分三次服用。

5、萝卜荸荠甘蔗饮

古人称萝卜可“治咳嗽失音、咽喉诸病”，甘蔗能“利咽喉”，三品取汁鲜用，清凉甘润而可口，具有清热解毒、消肿止痛、清利咽喉的功效，对咽喉急性炎症疗效较好。

6、丝瓜饮

生丝瓜绞汁，或将丝瓜藤切断，取自然滴下之水，接一小杯，炖熟后加冰糖频频饮用。

7、点压左手无名指尖

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

8、舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

9、食红枣、浓茶汁调蜂蜜

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

10、核桃

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病

以上食疗方子对于咽炎有着非常不错的疗效，但是毕竟是食疗方子，对于咽炎只能说有辅助治疗的作用，想要根除咽炎最好是中药治疗配上食疗辅助，建议有咽炎困扰的朋友，可以跟随专业的咽炎调理师进行调理，调理师也会经常在朋友圈分享一些调理咽炎的偏方和妙招，有需要的朋友可以看看。

相信在一段时间的调理下大家都会恢复健康