得了腰间盘突出不要怕，教你3个小偏方，简单有效，为家人收好！

腰椎间盘突出是大家都很熟悉的一种常见的病症。生活中太多的亲人或者朋友患上了这种病。然而大家都知道是什么导致我们的腰椎间盘突出吗?我想或有很多的让人产生疑问，接下来为大家介绍，导致腰间盘突出的原因是什么以及怎么解决。

腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。

腰椎间盘突出的基本病因是腰椎间盘的退行性变。退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，由于腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘的退行性变比其他组织器官要早，而且进展相对要快。这个过程是一个长期、复杂的过程。所谓腰椎间盘退行性改变，即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。容易患上腰椎疾病的人群有：

1.孕妇，调查显示，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。

2.常处阴冷环境的人，长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎间盘突出症。此类人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。

3.受过外伤的人，搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。所以，平时生活中要学会科学用力，如搬东西时要先蹲下，运动前要热身等。

以上均为容易得腰椎间盘突出的人群，目前解决腰椎间盘突出的主要办法有保守疗法和手术疗法，手术是临床上常见的方法，但是手术具有很高的风险，并且对身体的伤害也比较大，术后并发症很多，恢复起来更是非常慢，如不多加注意，还很容易复发。腰椎间盘突出症属于中医学中的“腰痛”病。《素问·六节藏象论篇》曰：“骨者肾之蛰，封藏之本，精之处也。”《素问·脉要精微论篇》曰：“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。

一些民间偏方也可起到缓解腰椎间盘突出的作用，下面分享三个民间偏方

1.熟地30克，制川乌30克，制附子 30克，黑小豆30克，麻黄15克，细辛18克，桂枝45克，白芍 45克，防风30克，蜂蜜150克(后下)，鲜生姜45克，枣21枚，杞子30克，菟丝子 30克，补骨脂30克，仙灵脾30克，加水 2500毫升，制川乌、制附子先煎半小时后，加入余药，武火煮沸，改文火煎3小时，煮至600毫升，分3次饭后服。

2.千年健、路路通各60克，鸡血藤50克，桑枝、苏木各40克，紫草、伸筋草、桂枝、艾叶各30克，红花20克。

3.黄芪40克，党参、生白术、升麻、桑寄生、金毛狗脊、骨碎补各15克，当归、川续断、独活、威灵仙、香附各10克，乌药6克。

注意事项：腰椎间盘突出是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。