湿疹、痤疮怎么办？教你一个摆脱湿疹痤疮的小秘方，皮肤光滑

在这个看脸的世界，湿疹、痤疮等皮肤问题却总是不经意出现，让我们“面上无光”。要如何摆脱湿疹等皮肤问题，让肌肤恢复细嫩光滑，下面与大家分享一个小方法。

爱美之心人皆有之，拥有健康肌肤真的是有秘诀的。首先得了解出现这些皮肤问题的原因，再“对症下药”，才能真正做到养颜。

湿疹的分类

湿疹是常见的皮肤病，常见的湿疹有三个类型。分别为湿热蕴肤型、脾虚有湿型、血虚风燥型。湿热蕴肤型的病人，治疗以清热祛湿为主。脾虚有湿型病人，治疗以健脾除湿为主。血虚风燥型病人，常用当归饮子。也就是说，治疗湿疹，多数时候要从个人饮食入手！

痤疮的原因

痤疮是由于雄激素分泌增多，皮脂腺分泌过多，皮脂分泌的分解产生的脂肪酸过多形成，刺激局部组织发生炎症，变成了一粒“青春痘”。痤疮的诱因非常多。饮食、作息规律、工作环境和内分泌等问题都可能导致痤疮的高发。

1、青春期皮肤油脂分泌速率强，毛孔容易被阻塞。

2、与遗传有一定的关联，有家族聚集现象。

痤疮、湿疹怎么办？教你一套驻颜秘方

3、饮食习惯问题，喜食辛辣，油炸，烟酒。

4、工作、学习压力大，经常熬夜，接触油烟的人：学生、司机、厨师、运动员、白领等。

5、女性月经期间：雄激素水平相对较高。

6、油性肤质的人：皮脂分泌过多。

湿疹、痤疮最佳的治疗方法

皮肤科专家认为帮助湿疹患者皮肤保湿，是湿疹护理治疗最重要的事情。不含防腐剂、香精刺激成分的诗清康，对湿疹受损处具有很好的保湿、修复皮肤作用，对湿疹问题有九成以上，在网上就有。

里面含有的地肤子、吴茱萸、金银花提取液等成分，具有抗过敏、降低皮肤刺激的作用，可以通过皮肤角质层渗透进来保护细胞的平衡，增加表层皮肤含水量，日夜分用，杀菌消炎，对湿疹皮肤具有很好的修复作用。此外，患有湿疹的皮肤容易刺激或过敏，对于含有防腐剂或香精的面霜不建议使用。

湿疹时一定要穿棉质透气的衣服，出汗时及时更衣；也不要穿的过厚，衣服过多也会引起皮肤发热湿疹。洗澡时使用温水洗澡，不易太热，不要使用含刺激性成分的沐浴露。

预防湿疹、痤疮，从日常习惯入手：

1.皮肤清理工作要到位

很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

2.调理内分泌

导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3.保持良好的饮食习惯

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

4.保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

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5.保持愉悦的心情

日常中保持好的心情也是比不可少的，刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

6.提高免疫力

平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。