祖传独家秘方首次曝光，治疗腰椎间盘不是梦！

目前，腰间盘突出是人们的常见病，一般多发生在老年人，但现在随着生活的提高，年轻人也越来越多患有腰间盘突出症，尤其是久坐后不进行锻炼，而且还受凉的人，更容易患腰间盘突出症。腰间盘突出症一般引起腰痛、腿疼，现在很多办公室人员都特别烦恼腰间盘突出症，还有久坐的学生约95%的人群都患有不同程度的腰痛，那么下面就来看一下腰椎间盘突出是由什么原因引起的吧！

1.年龄因素：腰椎间盘突出症的好发年龄在30-50岁，平均年龄在40岁，因此退变可能是其重要因素。

2.坐姿不正确：主要是因为长时间的劳累或者是姿势不正确引起的。和缺钙也有关联。

3.腰间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低

4.身高与性别：有人认为身材过高也会易发该病，而男性发病率是女性的5倍。

5.职业因素：重体力劳动者发病率最高，汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，腰椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发腰椎间盘突出。有国家职业安全与卫生研究流行病学调查显示，长期坐位、驾驶职业、弯腰扭腰、提举重物和重体力作业是导致腰椎间盘退变的主要危险因素。

6.受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使腰椎间盘的压力增加，可能造成退变的腰椎间盘破裂。

综上所述就是腰椎间盘诱发的主要因素，腰椎间盘突出还有很多诱发的原因，由于生活压力大，竞争越来越激烈，患有腰椎间盘有时候也不可避免，但腰椎间盘真得无法治愈了吗？下面我们来看看专家的意见。

专家表示，临床学上，腰椎间盘位于相邻两椎体之间，而腰间盘突出症就是属于其中之一。因此，当患有腰间盘突出后，一定要注意好护理，各个细节都应注意。

1、良好生活习惯：腰间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这是腰间盘突出的护理方式之一。

2.饮食调理：每日饮食应少量多餐，富于营养，易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果，使人体摄取丰富的维生素。

2、运动适量：腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。这在腰间盘突出的护理中应多加注意。

3、中医药膏药贴敷法：得过腰椎间盘的人都知道它是一种难缠的疾病，甚至有些人尝试过很多不同的方法都不能痊愈。传说民间流传着一种治疗腰椎间盘的外用膏药，被评为非物质文化遗产，采用制草乌、川芎、独活、三七、花椒、归当、等多种中草药融合独特炼配方熬制而成，有疏通血管、活血化瘀等功效名字叫（如下图），对腰椎间盘效果尤佳，经过几百年的沉淀并且不断的改进，针对患者有效率能够达到95%以上，在手机上便可轻松找到。

4、卧床休息：发病后应绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。患有腰椎间盘的患者不能干重活或剧烈运动。

5、提重物避免弯腰：腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

以上内容讲述是腰间盘突出的护理要点，专家表明首先要有耐心，不能急于求成，平常饮食上也要格外注意，生活上要注意锻炼身体。各人体质不同所以要找到适合自己的方法，希望能对腰间盘突出患者有帮助。