三高重在预防，防治三高有秘方...这样吃三七，三高不上身！

三高是指高血压、高血脂和高血糖，是三种由自然衰老或者不良生活习惯导致的血液疾病，具有治愈率低，复发率高、并发症多的特点。

高血压系指循环系统内血压高于正常值，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。

高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。高血糖的临床上常表现为：口干渴、饮水多、尿多、消瘦等。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。

三七是著名的“血管清道夫”，它含有70多种活性皂苷以及多糖、黄酮、挥发油、多肽、氨基酸成分，能够帮助清除血液垃圾，维护血管健康。

用三七粉与其他中药配伍，治疗三高效果更好，更有针对性。

调节血压三宝

三七粉、丹参粉、天麻粉

功效：活血化瘀、祛风降压。

适用症状：适用于辅助治疗高血压，静、动脉硬化、卒中、中风偏瘫等症。

用法：三七粉、丹参粉和天麻粉以1：2：1的比例混合，饭后取混合粉末1克，温开水送服，每日1-2次。

适用人群：高血压人群

调节血糖三宝

三七粉、丹参粉、石斛粉

功效：益胃生津降血糖。

用法：三七粉、丹参粉和石斛粉以3：6：1的比例混合，饭后取混合粉末，温开水送服，每天1次即可。

适用人群：适用于辅助治疗高血糖。

调节血脂三宝

三七粉、山楂粉、西洋参粉

功效：活血化瘀、补气调脂。

用法：三七粉、山楂粉、西洋参粉以1：2：1的比例混合，饭后温开水送服，每天1-2次即可。

适用人群：适用于辅助治疗高血脂、血脂异常等症。

每天服用三七粉，能清理血管淤堵，防治心血管疾病，还能益气补血、增强免疫力，难怪那么多中医都在吃三七！

三七的日常保健吃法

每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合缺乏运动免疫力低下的人群。

美容养颜吃法

用于淡斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

吃三七粉对改善黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有不错的效果,同时有美容、养颜、抗衰老作用。

三七美容面膜做法

三七粉除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜。

2克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，效果更加明显。