失传的偏方：睡前喝杯“酒”，宿便毒素全清空

现在很多女性都想让自己保持性感苗条的身材，都想要快速减去自己身上的赘肉。可是却不知用什么方法来减肥，最近朋友圈流行着一种水果酵素减肥法，能快速减掉身上肥肉，大家可以试试，接下来，小编就给大家分享水果酵素做法，帮大家健康减肥。

很多菇凉都知道，酵素不仅可以帮助人体排毒，还可以加速新陈代谢，甩掉脂肪。但是有不少妹子不放心市面上卖的酵素，于是干脆自己动手自制水果酵素来减肥。

自制水果酵素的做法步骤

1.先把所有水果切块放进桶里

2.按1:1的份量放不红片糖，最后柠檬切片放在最上面

3.盖好盖放3一6个月便可饮用

4.每天用铲把水果往下按几回，好产生酵素。6喝的时候要对水喝。每次2O一3O克早晚各一次

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