减肥先吃一颗蛋：补气血调月经轻体重

女人总是想着如何保持身材，不管什么样的偏方和奇葩方法都会用，其实女人首先要有好的体质、要补好气血，这样为减肥打好第一仗，让你瘦得更快更美！

当归,是女性最常见的补血药,素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕、更加有苗条身材和美丽容貌！今天小编介绍这款当归红枣鸡蛋让你美美美！

材料:当归10克,红枣10颗,鸡蛋2个,红糖适量(依个人口味放)

做法:

1.当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水；

2.中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;

3.当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可.

小提示:

1.当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣;

2.在“例假”期间不要食用,否则量会很多的哦!

3.这款药膳在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。

4.想减肥更快的朋友就可以在吃蛋期间，来用些快速减肥法，这样不会导致身体差、脸色更差！

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