「食疗方」四款食疗方专治低血压!收藏!转发!

文 / 月亮心婚纱
2017-06-28 16:00

偏方一:芪麻鸡

鸡肉营养丰富,是高蛋白、低脂肪的健康食品鸡肉性温,味甘,归脾、胃经,有温中益气,补精填髓,益五脏,补虚损的功效,可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱、头晕等症,对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少、精冷等、病症也有很好的辅助疗效。

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【用料】嫩母鸡1只, 黄丧30克,天麻、阵皮各15克,黄酒10克,葱、姜、盐各适量。

【做法】嫩母鸡收拾干净后入沸水中汆水,凉水冲洗。将黄芪、天麻装入鸡腹内。入砂锅,加葱、姜、盐、黄酒、陈皮、适量水,文火炖至鸡烂熟即可。

【功效】益气补虚,对低血压有疗效。

偏方二:龙眼粥

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【用料】龙眼30克,小米50 ~ 100克,红糖适量。

【做法】将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟,调入红糖。空腹食用,每日2次。

【功效】补益心脾,养血,用于因低血压而气血不足、失眠多梦者。

偏方三:三药鱼粥

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【用料】人参、麦冬、五昧子各5克,鱼1条约200克,糯米10克。

【做法】先将上述3药用水煎,取煎液;再把鱼刮鳞,去肚杂,与糯米用上述煎液煮粥。每周服2次,连服9周。

【功效】对气阴两虚型低血压有疗效。

偏方四:生姜

常吃生姜对治疗低血压有好处,可在菜汤、豆腐汤、肉汤、鸡汤中多放些姜末,平时可饮用姜茶。

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【用料】生姜适量。

【做法】生姜去皮洗净,生服。

【功效】缓解低血压引起的头晕、气短、自汗等症状。