怎么老是爱放屁？是吃得太多？还是身体出现问题了呢？

放屁是多么平凡的事啊，可是有些时候就显得很尴尬。比如在公共场合的时候，或者是在办公室人静时、亦或者是在教室上课的时候，这时候来一响屁，那是相当的尴尬，尤其是连环大响屁，那场面是三度尴尬了。

“有屁就放，身体棒棒。有屁不放，身体傻蛋。”放屁是对身体有好处，放屁是证明你的肠胃消化很好。但是，若是一天放屁数次超过正常10次的话，那么说明你的身体出现状况了，有可能是肠胃。

为什么会放屁？

屁！就是“矢气”，人之所以会放屁，那是因为我们平时吃的食物，未能全部被分解，而未被分解的那一部分，会包括糖类、纤维，这些都会被大肠菌所消耗。大肠菌消化后留下一股气，这些气会在体内形成气压，当气压过大时，则会被挤出体外，这时候就是放屁了。（气压越大，则越响，相反则之。）

放屁太过于频繁，怎么回事？

我们平时吃了太多容易产生气体的食物，如一些豆制品、奶制品、红薯及葱等食物。这食物在消化的过程中，会生成大量气体。又或者是我们吃得急，在未能来得急嚼碎就被送到胃中。胃不能完全消化，或者是消化太慢，就被送进肠中，故也会放屁，甚至会出现急性腹泻。还有一种可能是，我们的肠胃出现问题了。在我们成为不好时，就会出现消化不良，会导致肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

“臭屁不响，响屁不臭”，真的有这种道理吗？

为什么有的屁很臭，而我们却毫无知觉呢？有的屁很响，却又没有臭味呢？那因为响屁气流大，肠道通畅，所含有的臭味元素很少，所以不臭。而当肠道排泄物增多的时候，肠道并不通畅，气流一般会比较缓释，这时候的屁，含有大量的臭味元素，故会无声，但很臭。一般情况下，放臭屁的大多是想上厕所了。若是频繁多数地放臭屁，那么，你的肠胃极有可能出现疾病了，需要检查一番了。

经常放屁的人不一定是在排毒，而是在中毒。频繁放屁，那么可以确定的是，你的肠胃出现问题，而脾与胃通连，故可以说明你的脾胃很虚弱。要么你是体内湿热性，要么就是虚寒性。不管是寒还是热，这都是同一个毒素，便是“湿毒”。得一湿毒，如得百病。体内的湿毒过重，则会直接影响到我们的脾胃虚弱。湿毒过重，会导致人胃口变差，肠胃出现问题，那么放屁频繁就成功家常便饭。

【湿毒如此的厉害，那么我们如何去除？】

一、泡脚祛湿

泡脚最好的是，可以改善睡眠。其实泡脚还有很多好处呢，泡脚能够起到健脾化湿的作用，因为足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。脚部气血顺畅，那么身体自然就会舒服多了，体内排毒状况也会得到改善。

二、食疗

在饮食方面，我们应该多吃一些健脾利胃的食物。比如，薏米、红豆、冬瓜、白扁豆、雪梨等，这些都是健脾利胃的好食物。在健脾利胃的同时，我们也要做到，避免刺激。最好不要多吃那些油炸食物、辛辣食物等，这些都是对脾胃有伤害的，有直接伤害到肠道消化的。

食疗祛湿当中，最好的是薏米。薏米在中药里称“薏苡仁”，《本草纲目》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。

薏米红豆粥的做法：我们先准备好薏米100g、红豆55g、枸杞与芡实适量、白砂糖。然后我们先将薏米洗净，提前浸泡5小时，接着再将其他材料全部洗干净，然后放入锅中用大火熬煮至熟烂即可，如果你是追求口感的，那么加点白糖来增加口感。

薏米木瓜粥的做法：我们准备好木瓜去皮一个、薏米150克、红糖适量。然后我们先将薏米洗净炒熟，接着再将木瓜切成片块，最后将所有的材料全部放入锅中煮至熟透为止，食用先加点红糖会更美观、更好看哦。

三、拔罐排毒

拔罐可以有效地拔出体内的毒素，还能通经活骨。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热、毒、瘀等毒气。拔罐不可以经常去哦，拔罐后记得要护理好伤口，以免感染。

四、汗蒸祛毒

汗蒸，顾名思义，就是靠外界的温度来刺激体内的汗液流出。这种方法可以有效地排除体内的毒素，不过，汗蒸是需要大量的水分的，所以汗蒸之前要多喝水，以免在汗蒸的时候出现口渴难耐，又或者是慢性脱水导致中暑。

五、开窗通风

若是我们人在一个室内闷的太久，也会加重体内的毒素。不经常给房子通风透气，那我们会容易感到窒息。所以每天早上或傍晚的时候记得开窗通风哦，保持室内有足够的新鲜空气，这对人的身体是有很好帮助，而且还能舒畅我们的心情哦。

结语：

你遇到尴尬的放屁吗？

你经常放屁吗？

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