天天拉肚子?5个食疗方加5个灸疗法,轻松搞定慢性腹泻!

文 / 养身顾问精选
2017-08-14 18:20

夏天是各种美食的天下,火锅烧烤冰啤酒,西瓜葡萄冰淇淋,各种美食当前,怎能不好好大快朵颐,然而由于顽固的慢性腹泻而无法品尝美食,实在是遗憾。那么到底怎么调养肠胃,治疗慢性腹泻呢?

什么是慢性腹泻

排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,每日排粪量超过200g,或含未消化食物或脓血。病程在两个月以上或间歇期在2~4周内复发。

天天拉肚子?5个食疗方加5个灸疗法,轻松搞定慢性腹泻!

症状

病因不同,所呈现的症状也各不相同,一般的慢性腹泻表现为大便次数增多,便稀或不成形,有时伴黏液、脓血。

小肠病变引起腹泻的特点是腹部不适,多位于脐周,并于餐后或便前加剧,无里急后重,大便量多,色浅,次数可多可少;

结肠病变引起腹泻的特点是腹部不适,位于腹部两侧或下腹,常于便后缓解或减轻,排便次数多且急,粪便量少,常含有血及黏液;

直肠病变引起者常伴有里急后重。因导致腹泻的病因不同,伴随症状各异,例如发热、消瘦、腹部包块等。

天天拉肚子?5个食疗方加5个灸疗法,轻松搞定慢性腹泻!

食疗方

一、人参山楂茶

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材料:

人参、山楂、白术、莲子、山药各10克,陈皮、泽泻、甘草各6克,茯苓15克、白糖30克

做法:

1、将以上药物洗净,放入铝锅内,加水适量。

2、将铝锅置武火上烧沸,再用文火煮25分钟。

3、停火,滤去渣,加入白糖搅匀即成。

二、参莲大枣粥

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材料:

党参、干莲子、大枣各10克,粳米30克。

做法:

1、将党参、莲子碾细末,再将大枣用水略煮,剥去皮、核,取枣肉切碎。

2、用煮枣水将枣肉、粳米、党参、莲子末同煮为粥。早晚各温热服食1次。

三、黄芪薏米粥

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材料:

大米100克、黄芪30克、苡仁30克。

做法:

1、将黄芪洗净切片,大米、苡仁淘洗干净。

2、大米、黄芪、苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。每日1次,正餐食用。

四、八宝清补汤

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材料:

薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克

做法:

倒入清水加材料煮汤,加糖,煮至食材软烂,连汤带渣服食。

五、白扁豆粥

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材料:

炒熟白扁豆60克、粳米60克

做法:

将白扁豆与粳米同煮为粥温热服食,连服10天。

灸疗

灸中脘穴

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定位:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

施灸方法:温和灸。被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

灸神阙穴

定位:在脐中部,脐中央。

施灸方法:温和灸。被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。

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灸天枢穴

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定位:脐中旁开2寸。

施灸方法:温和灸。被施灸者仰卧,施灸者手执点燃的艾条对准穴位,距离皮肤1.5-3厘米处,以感到施灸处温热、舒适为度。

灸足三里穴

定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

施灸方法:温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距离皮肤1.5-3厘米处,以感到施灸处温热、舒适为度。

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灸合谷穴

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定位:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

施灸方法:温和灸。手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

腹泻虽然是一种非常常见的病,但如果长期久治不愈也应该引起重视,在平时的饮食上多加重视,定期到正规医院做检查,才能保证身体长久的健康。

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