尿频，尿急，夜尿多，性功能下降是慢性肾衰竭，推荐两个食疗妙方

慢性肾功能衰竭

轻度炎症如慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎等炎症反复发作会使肾功能受到损伤，逐渐造成肾衰竭。肾衰竭的早期症状有夜尿、多尿等，晚期尿量逐渐减少，发生高血压、贫血、尿毒症、酸中毒等表现。

饮食宜忌慢性肾功能衰竭

◆适量摄入富含优质蛋白质的食物慢性肾功能衰竭病人摄入蛋白质过多，会加重病情。但若摄入过少，又会引起营养不良，故应适量摄入。

◆保持低盐饮食慢性肾衰竭病人常患有高血压，低盐饮食有助于防止血压升高。对于伴有水肿的患者来说，低盐饮食尤显重要。

◆慎食高钾食物慢性肾衰竭患者容易出现血钾升高，使心脏功能受到影响，严重者还会导致心搏骤停。高钾食物如香蕉、酱油、味精、土豆、木耳、银耳、海带、紫菜等，要限制这些食物的摄入。

◆忌食植物蛋白植物蛋白是粗蛋白，人体对植物蛋白的利用率较低，进食植物蛋白后所产生的代谢废物较多，会加重肾脏负担。因此，病人应忌食一切豆类、豆制品及其他植物蛋白含量高的食物，如蘑菇、木耳、花生、瓜子等。

◆减少饮水量慢性肾功能衰竭病人若水分摄入太多时，会加重水肿，对病情不利。

芹菜炒猪腰

材料鲜猪腰2个，芹菜1棵，葱花、姜片各适量。

调料植物油、水淀粉、盐、胡椒粉、香油、料酒、味精各适量。

做法

1．芹菜洗净，切斜片。

2．猪腰剖成两半，除去腰臊，洗净，再竖着浅浅地切几道后揉洗3～4次，横切成薄片，加盐、料酒、姜片腌渍10分钟。

3．油锅置大火上烧热，炒一下芹菜片，盛出；再下入葱花、姜片炒香，下入腰片爆炒，炒到入味熟透后，用水淀粉勾芡，放香油、味精，撒入胡椒粉调味，起锅装盘即可。

祛病功效此菜理肾气，通膀胱，清热利尿，常食可增强肾脏功能，对腰痛、水肿、排尿困难、出虚汗等有一定的疗效。

1．揉肾俞穴

●位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。

●按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

●功效：经常按摩此穴可疏通组织隙道通经、排泄肾内淤气杂质，对消除肾结石有很好的效果。

2．揉照海穴

●位置：踝关节内侧骨头突起的下缘凹陷中。

●按摩方法：按摩者用手握住被按摩者踝部，用拇指点压照海穴约1分钟，然后顺时针方向揉1分钟，逆时针方向揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

●功效：经常按摩此穴能促进肾脏泌尿功能，日排尿量显著增多。

3．涌泉穴

●位置：将脚底弓起，脚掌前中1/3凹陷处。

●按摩方法：被按摩者先以温水泡脚后仰卧，按摩者用双手握脚，用大拇指从足跟向足尖搓涌泉穴约1分钟，然后按揉约1分钟，以局部有酸胀感为佳。

●功效：经常按摩此穴可强肾滋阴降火，对小便不利、肾功能不全有良效。