小儿积食不可怕，怕家长无知？1分钟看懂积食！

积食是中西医的一个病症，关于小儿积食已然成为全国妈妈群里最热议的一个话题，天天都有无数妈妈废寝忘食地想知道下面的问题：孩子积食了怎么办？孩子又积食了咋办？孩子老积食咋办？孩子不断的积食咋办？

假如宝宝真的积食了，或者因积食引发的发热或喉咙肿痛，家长们可以给宝宝做以下的食品疗法，给宝宝喝这一道比较普遍的食汤——清炖白萝卜汤。（超适用做法，赶忙珍藏起来！！！）

宝宝有很多次吃了很多肉引发了积食，我给她做了几回，结果还不错引荐给各位妈妈们。

适宜月龄：6个月以上宝宝

烹调方法：煮

烹调难度：★★☆☆☆

烹调工夫：20分钟；

积食病症：舌苔厚、口臭或嘴巴不舒服、肚子胀、不想吃东西；

食疗成效：养脾胃，消积食，特别对积食引发的发热、咽喉肿痛有不错的结果；

引荐搭配：白萝卜 虾皮 香菜；

搭配特色：

①消积食：白萝卜具有消积食，通气，增进消化的效果；

②补钙 提味增鲜：虾皮除了可以补钙，还可以跟香菜一同作为自然的调味品，有提味增鲜的功能，即使不加盐也可以；

注意事项

搭配事项：作为消积食的白萝卜汤食谱提议清炖，可搭配素菜或蛤利类，但要重点是喝白萝卜的汤；不提议搭配禽畜肉类，不然会影响食用的功效；

贮存与食用：必须食材新鲜，不要只喝汤重点要多吃煮过的白萝卜，再喝一些汤；纯自然食疗能够多吃两三天在察看结果；

必须说明：宝宝辅食坚持原味少放调味料；一两岁以上的宝宝能够加些盐；

忌讳事项：对本文食材过敏者慎食；

参考食材

白萝卜：半根；

无盐虾皮：2g；

姜片：3片；

香菜：适当；

（PS：此食谱用量是制造量，并不是宝宝食用量。）

（PPS：没有虾皮可用虾皮粉替代或不放；香菜不喜欢也能够不放。）

制造步调

1、无盐虾皮清净后，再用温水浸泡2个小时以上；虾皮除补钙还能让萝卜汤愈加鲜香；

（PS：虾皮用温水浸泡可去掉沙子、蛋白质合成物、部分水溶性亚硝胺和盐，让宝宝食用更平安；多泡30分钟浸泡可以平安。）

2、白萝卜用食盐搓洗一两遍，再用水冲刷；

（PS：萝卜皮含有很多养分身分不可以去皮，用盐搓洗更洁净。）

3、将白萝卜切成两半取中间半根，切成丝状或片状；

（PS：切成丝状或片状简单煮熟，也易于宝宝品味。）

4、将浸泡好的虾皮捞起切几根姜丝，食材都预备好了；

（PS：虾皮水倒掉不需要留。）

5、将白萝卜丝、虾皮和姜丝一同放入汤锅，再加入过量开水；

（PS：开水煮会快，开水量以能挡住食材为准不宜过量。）

6、中火煮12分钟；

（PS：依据现实中恰当调解时间，8个月内或没长牙的宝宝煮烂些。）

7、清炖白萝卜汤煮好了趁热洒点香菜末或葱花，把姜丝挑出来；

（PS：不喜欢香菜的宝宝能够省略不放；8个月内或没长牙的宝宝搅碎了再吃。）

8、鲜甜可口的清炖白萝卜汤出锅了！

（PS：由于白萝卜滋味甜美加上虾皮的鲜香，不必放盐或别的调味料也很好吃了；针对挑食的宝宝可放些盐。）

食物疗法见效较慢，如果妈妈厨艺不佳，或者孩子不配合不愿意吃的话也很难达到治疗积食的目的，这种情况下各位家长可以选用：“外用贴膏” 来帮助宝宝治疗积食！

小儿积食厌食磁贴采用纯中药配置的贴膏，有着见效快、无副作无毒用的优势，是治疗宝宝积食厌食很好的办法！