把它切成块煮熟，是止咳祛痰的神器，还能放上一个月！

护士妈妈：金梦珊

在医院总能看到很多妈妈或者年迈的爷爷奶奶带着孩子来看感冒咳嗽。因为自己也是孩子的母亲，对于那种心情可以说是感同身受。因为孩子年纪小，还处在发育生长时期，所以像感冒咳嗽这种小病小痛常常会找上孩子。

就像以前我小时候，周围的小伙伴也是流鼻涕，咳嗽什么的，这里就分享我的一个食疗止咳的妙招给各位妈妈吧，要是孩子经常咳嗽或者咳嗽有痰，用自己做的金桔酱见效特别快！

以前我宝每次咳嗽感冒什么的，我也会这么做上一份，往往吃两天就好啦~另外，这里也说明一下，因为做这个要放糖的缘故，建议最好一岁以上孩子才能吃哦。

我买了一斤的金桔、然后准备好白砂糖和冰糖。

1、金桔洗干净，要是不放心，可以用盐水泡十五分钟，然后再用清水洗净。

2、把金桔切成块，洒上白砂糖后放冰箱腌制半天。白糖的话我是量着来的，用了50克。洒上之后之后稍微搅拌一下，让下面的金桔也可以腌到。

3、之后把腌制的金桔取出倒进锅里，加水（不要太多）一起小火煮20分钟，记得加两三块冰糖，然后不停的搅拌，以免糊锅。

这样煮好就可以出锅啦！放凉之后挖几勺泡水里给宝宝喝就好。其他的可以找一个玻璃瓶子封起来，放冰箱里可以保存一个月，既能预防又能祛痰镇咳，超级方便。

在《本草纲目》中说金桔皮“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降”。金桔酱有很强的止咳化痰的效果，一般的感冒咳嗽吃一点这个，是很好的。但是要注意吃金桔前后的一个小时不要喝牛奶，不然牛奶里的蛋白质遇到金桔里的果酸会凝固，引起腹胀。因为工作，我接触了不少的妈妈和宝宝，有些常见小病小痛其实可以用食疗的方法解决的，我都做了收集，比如像这个金桔酱止咳等等。要是大家在带娃上面有什么不了解，tuina619直接找到问哦。每天我也会把一些护理知识分享到朋友圈里，方便麻麻们看。

最后，祝大家事事顺心，孩子健康成长。