坐骨神经痛的食疗方法有哪些

坐骨神经痛的食疗方法有哪些

乌头汤

1、材料：香米50克，川乌10克，薏苡仁6克。姜汁、分泌适量。做法：将香米、生川乌、薏苡仁一起放入锅中，加水适量，用武火煮沸后，改为文火续煮，最后加姜汁、蜂蜜，煮至米烂即可。功效：可以温经散寒，除痹止痛，适用于寒痹邪实所致的筋骨剧痛，不得屈曲者。注意：乌头有毒，不宜多吃，也不要长期食用。

薏苡仁醪

2、材料：糯米500克，薏苡仁100克，酒曲适量。做法：先将薏苡仁加水煮至米稠，再将糯米烧煮成干米饭，最后将煮好的薏苡仁和糯米饭搅拌均匀，待冷后，加入酒曲适量，发酵成就醪即可。功效：可以利湿通络，对与坐骨神经疼痛，湿痹关节肿胀者、麻木不利者适宜。

蜜汁木瓜

3、材料：木瓜1个，蜂蜜适量，生姜2克。做法：将木瓜洗净，去皮后切片，入锅中，加水调适量的蜂蜜，放入生姜煮开，再以文火煮约10分钟。功效：可以祛风利湿，舒筋止痛，可用于治疗坐骨神经疼痛属于湿痹痉挛、手足关节疼痛者。