春夏上火，中医食疗及时降火

可能大家都以为夏日人体才会易「火燥」，但原来立春后，身体内脏蓄积着大量热量，若无法适当疏泄，再加上饮食失调，就很容易会上火，如能适时食用对症食疗，可得以改善，而且疗效甚为显著。

开春后，万物苏醒，人体经过一个冬天的「蛰伏」，也要到户外运动一下，这样可帮助内热消散，而且谨记运动后要补充足够水分，才能减少上火的机会。
此外，需要保持良好的心态，春季要有愉快的心情，因为情绪多变容易肝火旺盛，可以伤及人体的肝脏，让人更为急躁易上火，所以亦要避免情绪激动。