薏米炖鸡有何功效？如何食疗产后感冒风湿所致的肢体疼痛？
薏米炖鸡 【材料】 薏米20克，鸡1只（约1000克），料酒20克，葱段10克，姜丝10克，胡椒粉05克，柳丁汁10克。 【操作】 1薏米洗净，碾碎，放入锅内。将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，将鸡肉连骨切成约3厘米见方的鸡块，再略用清水洗一下，放入锅内。
2将锅内放清水（约2000克），盖严锅盖，先用猛火烧开，撇去汤面上浮沫，再改用微火煮熟后，将鸡肉捞至大碗里，将汤用布滤至另一锅内，滤去薏米渣，再把鸡肉放入汤内，移至火上，加入料酒及食盐，稍煮片刻即可食用。
剩下的姜丝、葱段、柳丁汁、胡椒粉可以根据个人爱好，放入汤碗中调味。 【功效】 健脾补肺、强筋益髓、益气养血、清热利湿，还兼有镇痛、降压、解热及降血糖作用。对于产后风湿、经脉拘挛、肢体身痛均有治疗及预防的效果。 薏米粥 【材料】 薏米200克，白糖20克。 【操作】 1将薏米淘洗干净，放入铝锅内，加清水800克置火上，用勺子不断推转薏米，以免糊锅，待沸后改用微火慢熬，至薏米熟烂成粥。
2将粥盛入碗内，加入白糖即可食用。 【功效】 祛风、止痛、除湿，适于产后感冒风湿所致的肢体疼痛。 木瓜粥 【材料】 木瓜1片（约20克），陈仓米（或粳米）100克。 【操作】 1将木瓜切成小碎丁，用水100克左右，先煮木瓜（约半小时），去渣取汁。 2米淘洗干净，放入锅中，加入木瓜汁，酌情加清水，煮至米烂汁黏时即可食用。 【功效】 舒筋活络、祛风散寒、除湿止痛、益脾健胃，适用于产后风寒湿邪内浸所致的肢体疼痛、腰膝酸痛、麻木等症。