食疗对植物神经紊乱患者有一定的效果

何为植物性神经紊乱？

因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

主要表现为烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，压抑苦恼，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力等。

最为关键是还会引起胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感等不良反应，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。

调治植物神经，食疗是不错的方式

将大豆、黑豆、海带用大火烧沸、小火慢煨的汤品，可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使原味汤品鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。可常吃蘑菇、小麦、羊肉、裙带菜、胡萝卜等加入五谷熬制的原味汤品或药粥，来防治植物神经功能紊乱。

应忌暴饮暴食和刺激性饮料。暴饮暴食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗死。特别是高脂饮食后，还易引起血脂增高，血液黏稠度增高，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，而诱发心肌梗死。

还应注意少食易产生胀气的食物，如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物等，忌辛辣刺激性食物，如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等。

深秋和冬季是心肌梗死的易发季节，除了保暖防寒外，还瘀功能和营养丰富的食物，尤以各种原味汤品或药粥最为适宜。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡、烈性酒。