秋季干燥咳嗽，穴位食疗攻略

网友提问：

冯名雨老师，我的儿子今年6岁，出现干咳的情况已经持续了一个多星期了，吃了枇杷露之类的药物，也没有大的效果，请老师指点几个好用的穴位，谢谢

进入立秋也已经有一个多星期了，虽然现在充其量只能算作是初秋，但是一些秋季容易多发的病症问题，也开始凸显出现，秋燥干咳就是秋季比较多见的问题之一

我们都知道秋季的气候早晚温差大，给人秋高气爽之感，但是它也特别容易引起肺燥的咳嗽。比如表现为干咳不止，无痰或痰少难咯，痰中带有血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状

针对此类情况，我们重点还是以滋养肺阴，润肺止咳为主。今天就从食疗，穴位两方面做个浅析：

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秋季干咳原因

1.饮食喜食辛辣，前几天就有一个朋友外出搭帐篷野餐烤肉，吃完就出现了便秘，咽喉干燥等问题，这些就属于是助生内热，伤阴液，导致干燥

2.七情太过，比如压抑，易怒等不良情绪，郁蕴化热，热能津伤化燥

3.季节环境，夏季雷雨天气多，降水量多，湿气重，而秋季天气转凉，空气湿度下降，加上秋季的二十四节气处暑还是比较热的，水汽蒸发形成干燥的秋季气候，干燥气候对人体也有不良影响

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干咳食疗法

1.推荐：橄榄麦冬茶

2.做法：取橄榄3枚，麦冬6克，花茶适量，或再加金银花6～10克，加冰糖适量，放保温杯中，用沸水冲泡，封盖10～15分钟后，代茶饮用

3.此茶滋阴润肺、利咽生津，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛、音哑烦渴之症效果很佳。

4.类似的方子比较多，比如之前介绍过的五汁饮，也可以的

吸烟干咳痰粘多，谈戒烟和养肺

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经络穴位法

1.鱼际穴

位置：手心朝上，在大拇指下方有块肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴

释义：中医认为，秋季对应的是肺，而养肺自然离不开手太阴肺经，此穴就是肺经的穴位，并且是肺经的荥穴。中医讲：荥主身热。此穴主要调节和肺相关的热性病症，比如咽喉疼痛，干咳少痰都有效

2.重点艾灸鱼际穴，对于干咳持续时间不算太久的朋友有比较明显的效果。如果干咳过久建议大家添加1~2个健脾的穴位，比如三阴交穴，具体原因我说下：

3.子病及母

比如小儿子生病卧床，母亲在其床前照顾，如果照顾时间久了，母亲是不是要耗费体力和心力呢？相信很多作为母亲的都有这种感受，就不多讲了

经络也有类似的情况，肺属金，脾属土，脾土为肺金之母，如果肺金受伤过久对于脾土而言也会出现损伤。故而选择三阴交健脾

4.三阴交穴

位置：手4指并拢，即3寸，小指下边缘紧靠内踝尖上，示指上缘处，小腿内侧骨（胫骨）后方，即为本穴

释义：此穴位归属于脾经，同时还是下肢三条阴经的交会穴

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冯名雨艾灸