白癜风怎样食疗来促进黑色素生成

白癜风怎样食疗来促进黑色素生成?白癜风是皮肤顽疾，因发病引发的白斑给患者的生活带来很大的影响，如果平时不注意的话，白斑还有可能出现扩散。白癜风是由于黑色素的缺失而引发的白斑，除了治疗外，食疗方面是否也可以促进黑色素的生成?

首先大家要知道，黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。由此可见酪氨酸在黑色素的合成中起着重要的作用，其活性越强，对黑色素合成越是有利。而酪氨酸多来源食物，且需要铜、锌等微量元素参与，才能更好的促进活性的增强，因此在饮食中多吃一些含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，是能很好的促进黑色素的合成。

其次，对于维生素c又名抗坏血酸，具有很强的还原性，是能够抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白效果，这对于白斑患者来说是很不利的，会阻碍黑色素的合成，加重病情。因而在饮食中应避免服用维生素C，少食富含维C丰富的蔬菜水果，如猕猴桃、番茄、橘子等。

此外，饮食中缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强，因而应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，也是能有利于促进黑色素的合成，如洋葱、大蒜、西红柿等要少吃。