胃炎”总不好？试试民间4种“食疗养胃法”，轻松搞定胃酸痛

胃炎”总不好？试试民间4种“食疗养胃法”，轻松搞定胃酸痛

有胃病的人越来越多，老人年轻人都躲不过，几乎都是病从口入，很多朋友都管不住嘴，特别是现在这个季节，小龙虾泛滥，处处都是街边摊小烧烤，出门运动都会忍不住吃两口，肠胃也就跟着受罪了，美食虽多但夏季小商贩的食品卫生是不会处理的很安全，所以忍不住的朋友还是选择满足自己的味蕾，过后胃疼腹泻时才会发现肠胃不舒服和饮食有着很大的关系。

以下是几个养胃食疗法：

胃阴不足可食用：

1、白芍石斛瘦肉汤

食材：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4个

步骤：瘦肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净，将所有食材放于锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1～2小时，调味即成

功效： 益胃养阴，中和止痛。

2、太子参炖鸡

食材：鸡肉90克，太子参30克，山药1根，生姜3片，桂皮1块，八角2个

步骤：将鸡肉去肥油，洗净切块，太子参、淮山药、生姜洗净，所有食材放入炖盅内，加清水适量，大火煮开后转中小火炖1.5小时，加盐、葱花调味即可

功效：益气健脾，滋阴养胃。

脾胃虚寒可食用：

1、吴茱萸粥

食材：吴茱萸2克，粳米150克，生姜二片，葱白

步骤：将吴茱萸洗净后去涎，焙干后研磨成细末，用梗米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，一同煮粥，直到粘稠。

功效：可以补脾暧胃温中散寒，用于治疗慢性胃炎偏于脾胃虚寒型，症状表现有脘腹冷痛，呕逆吞酸，中寒吐泻。

2、中药内调

多喝养胃茶

胃病，"三分治，七分养"。

茶疗，在调理胃病的过程中，具有独特的优势。

其温和且持久，所以，日常多喝点代茶饮，有助于养胃杀菌。

建议肠胃不好的，多喝闵家山茯苓茶。

主要原料：山药、山楂、红枣、丁香、橘皮、干姜、芡实、茯苓、藿香等数九种名贵中药材。

67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。

闵家山茯苓茶。是一种药食同源的茶叶，其所含有的黄酮类化合物，可修复溃疡及受损粘膜，同时抑制幽门螺杆菌感染。

黄酮类化合物被誉为胃的天然“修复因子”，根据多项医学证实，其作用于肠胃24-48小时后，幽门螺杆菌及微生物均会呈凋亡状态，且溃疡、粘膜损伤部位有肉眼可见的修复效果。所含的黄酮类化合物、槲皮素、桉叶素等共同作用可起到温胃散寒、消食止痛、补肺气，益脾脏的功效。

建议日常取一袋闵家山茯苓茶。沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用即可满足胃肠所需。

除了食疗方每天坚持这个动作，只需五分钟，轻松赶走胃病：

敲打胃经

人的身体经络，是能够控制各个器官的。而胃经往是从上一直延续到脚跟的，若是每天都能够循着锁骨的位置，一直顺着两乳，经过腹部在从两条腿的正面一直敲到人的脚踝的位置。每天坚持在早晨起来的时候，躺着的时候顺着这条线路稍微用力得敲打的话，也能够帮助养胃。

这个动作还可以帮助促进人的脾胃的运化，改善头部的供血不足的情况。长期坚持，不仅能够缓解胃病的症状，还可以帮助提升全身的气血水平，可以直接得感觉到皮肤都会变得很好。