多囊卵巢综合症患者，饮食调理该怎么做？推荐5个食疗方子

很多年轻的育龄女性因为患上了多囊卵巢综合症而困扰，现在患者会出现闭经、身体肥胖、多毛以及不育等，除了要通过医生的治疗之外，做好饮食调理也很重要。

多囊卵巢综合症患者可以吃什么？

1、枸杞子山药粥

需要准备25克山药和薏仁，10克草蔻仁，16克枸杞子和50克大米，先把大米淘洗干净，然后和以上所有的材料全部放在锅里面加入水煮成粥就可以了，最后加入红糖调拌，每天服用一次。此方法具有健脾祛湿以及补肾调经的功效，适合于多囊卵巢综合征女性。

2、生姜艾叶汤

需要准备两个鸡蛋，10克生姜和艾叶，一起放在锅里面加入水，大火烧开10分钟之后再把鸡蛋捞出来去除外壳，然后再把鸡蛋放在汤里面继续熬半个小时，此方法具有调经补肾的功效，适合于多囊卵巢综合征以及月经推迟。

3、生山楂薏仁粥

需要16克生山楂，60克炒薏苡仁和15克陈皮，先把大米淘洗干净，然后和以上所有的材料全部放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火熬半个小时，每天服用一次。此方法具有理气调经以及健脾燥湿的功效，特别适合于多囊卵巢综合症、身体肥胖、婚后一直没有怀孕以及闭经女性。

4、胡桃肉人参汤

需要3个胡桃肉和3克人参，先把人参洗干净切成片放在锅里面，然后再把胡桃肉和水放在锅里煎煮40分钟后滤渣取汁，每天服用一次，具有补益脾肾的功效，适合于脾肾两虚所引起的多囊卵巢综合症，月经推迟以及闭经。

5、当归鳝鱼汤

需要10克党参和当归，一条鳝鱼先把鳝鱼洗干净切成块，以上中药放在纱布里面和鳝鱼块一起放在锅里面加入水和姜，大火烧开之后再用小火熬一个小时，最后放入调味即可，此方法具有通经以及补益气血的功效，是可以多囊卵巢综合征以及闭经的女性。

温馨提示

通过以上5款食疗方法能够缓解多囊卵巢综合症，在生活中要做好预防工作，避免吃重口味的食物，全面的为身体摄入营养，避免挑食和偏食，积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，选择正规的医院接受治疗，不能乱听信小偏方，减少使用避孕药避孕的次数。