学会这几个食疗的方法，快速通鼻，轻松摆脱过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种最常见的鼻炎疾病，它不致命但是却非常危险，因为任何的一个年龄阶段的人都有可能患上此类疾病。得了鼻炎会出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒等等症状，有的人比较严重就会出现嗅觉不灵敏的情况。

很多过敏性鼻炎患者一接触过敏原就会发病，在生活中应多加注意避免过敏原。可以通过去正规医院做过敏原测试，或症状比较明显时注意周围的环境和物体，如果每次发作都与一固定物质和环境有关，可能它就是过敏原。

常见过敏原如下：

1. 吸入性过敏原：如尘埃、尘螨、动物皮毛、羽毛、棉花絮、植物花粉等。

2. 食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

3. 接触物：如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

4. 其它：可能是某些细菌及其毒素、冷热变化，温度不调等物理因素、内分泌失调或体液酸碱平衡失调等。

过敏性鼻炎发病的原因在外看来是接触了过敏原导致的，但是和病人自身的身体也有很大的关系。过敏性鼻炎发病主要因人体正气虚弱、外邪乘虚而入所致，与肺、脾、肾三脏的功能失调有关。

1. 肺气虚弱

肺主皮毛，人体的肺气虚弱，皮毛腠理就相对疏松，外邪容易通过皮毛侵入我们的肺，而肺又开窍于鼻，就会出现鼻部不适的一系列症状。

2. 脾气虚弱

脾是人体气血的生化之源，脾虚则气血生化不足，无法为身体的各个脏器提供足够的营养，人体的抵抗力就会下降而无力去抵御外邪的侵袭。另外由于脾虚，也会导致大量的水湿上犯鼻窍。

3. 肾气虚弱

肾为气之根，人体的阳气根于肾，卫气也是阳气的一部分，根于肾气。肾气虚弱会导致卫气虚弱，不能抵御外邪。另外，肾中阳气不足，也会导致鼻窍失于温煦、津液失去固摄，临床常喷嚏频作，流大量清涕。

所以，从中医而言，治疗过敏性鼻炎最有效的方法不是单纯地避开过敏原、用药物喷鼻等等去缓解症状，而是调节脏腑、提高人体自身的正气，使得外邪无从侵入。下面教大家几个食疗的方法，希望能够帮助到大家。

1、花生不去衣 ， 45克 ，粳米 100克 ，同煮为粥 ，加冰糖适量 ，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。

2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留汤 ，和面粉 250克 ，猪瘦肉和葱姜拌为馅 ，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ，大便溏稀。

3、豆豉 10克 ，煮汤 ，去渣 ，加入红糖 10克 ，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、生姜 6片 ，葱白 6段 ，共煮汤 ，加红糖适量 ，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。

鼻炎的类型有很多，治疗的方法也需要视情况而定，鉴于鼻炎具体的症状有不同的指向，只有结合患者的体质和相关具体的身体状况，才能更有针对性、更有效地诊断和治疗。

每个人的情况不一样，使用以上方法请在医师指导下使用！

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