药补不如食疗，孩子这样吃强身健体又聪明，更能增强免疫力

文 | 小敏

图 | 小李

有些家长总感觉自己家的孩子营养不良，不长个，总觉得别人家的孩子吃得多吸收得好，所以总是想着怎么来给自己的孩子增加营养补充，但是对于孩子来说，药物治疗进补远远没有食疗来得健康和安全，毕竟逢药三分毒嘛，那么如果可以平时的饮食上对孩子进行更好的补充，而且选对时间的话，营养赶上根本不在话下，赶紧将好东西收藏了，接下来每种都给孩子准备好吃的，既美味又营养均衡哦。

给孩子补身体，其实不需要老母鸡，可以挑选新鲜的童子鸡给孩子做一顿美味的饭菜，因为在中医的角度来分析，鸡肉具有温和补气，补经填髓的功效，针对平时胃口不开，出汗多而且没有味道，身体虚弱和瘦弱的孩子来进补是最好的，而用清蒸童子鸡的烹饪方法可以更好的将鸡肉里面的生长激素更好的发挥，对于生长发育期的孩子有着很好的补益作用。

根据中国的传统食疗养生方面来看，鸭肉性凉，但是具有滋阴补血，益气利水的功效，对于平时总是觉得口干舌燥，不思饮食的孩子来说最为适合，特别适合热性体质的人在大暑节气进补，功效显著的同时更是加倍的营养增加哦，抓住好时间开始着手准备吧。

其实除了鸡肉鸭肉之外，鸽子熬汤也是食疗补品中的不二选择，因为对于鸟类来说，平时进食的都是纯天然的谷物喂养，对于小于20天的幼龄乳鸽更是含有丰富的氨基酸，非常适合小孩进行营养补充，而味道也很容易被孩子接受，鲜甜的同时也不腥，香味浓郁哦。

虾仁炒蛋估计是最普通的食材之一了吧，但不要以为普通简单就忽略了其中富含的营养物质，虾仁对于我们身体所需来说，营养非常的多元化，和鸡蛋的完美结合，更能凸显其中的优势，富含的蛋白质，虾青素，维生素和钙和磷，能够补充孩子更好的营养均衡和调节哦。