哺乳期感冒到底该如何食疗？宝妈必须了解的注意事项

处在哺乳期的宝妈普遍都会出现身体抵抗力下降的情况，这时候就会更加容易招来病毒的侵入。

当宝妈们一旦在哺乳期发生了感冒的症状，首先要分清楚病情的严重性。如果并不严重就直接选择用食疗的方式治疗是最好不过的。但如果发生了严重的病毒感染甚至发烧，那该如何处理呢？这些宝妈一定要知道。

如果轻度感冒该怎么办？

如果病情只是打喷嚏和流鼻涕或者轻度的伤风症状这种，就是属于轻度感冒了，无需太过紧张。只要多喝水、补充一些维生素C、喝点板蓝根就可以很快恢复了，再不济就选择一些中药来冲服，对身体也没有什么伤害。

轻度感冒会不会影响哺乳？

处在这种轻度感冒时期的宝妈，其实对于哺乳并无大碍。在给宝宝哺乳时切忌带着口罩就好了，宝宝们对于这样小的病毒还是有一些抵抗能力的。如果要用药的话，宝妈们也一定要注意药物的性质，要根据医生的要求用药，以免通过母乳传给宝宝。

如果病情比较严重时则需要在六小时内不要给宝宝喝母乳，选择一些饼干和汤水更好。对于照顾孩子方面可以请他人帮助，自己静心养身体，好了之后再照顾宝宝。

重度感冒该怎么办？

如果在你处于轻度感冒时候没有抓紧重视治疗，就会导致发展成重度感冒。出现大量流鼻涕、咳嗽严重、淋巴肿胀等症状并伴随发烧。这时候的宝妈身体方面就会非常虚弱、浑身疼痛并且还会产生忽冷忽热的感觉，就一定要去医院就医诊治。

重度感冒是否影响哺乳？

当感冒伴随发烧的情况时，宝妈就需要立刻暂停哺乳了。不过也需要按时的挤出母乳，这样才不会影响后续的哺喂。

这时可以选择少量的食用一些中药口服液或者选择无副作用的药物，对母乳不会有太多影响。并且在这个关键时期，一定保证自己的营养摄入正常，水果蔬菜大量补给，注意休息不要劳累，才能早日恢复健康。

哺乳期感冒时用药一定要注意的什么？

哺乳期感冒，宝妈最担心的就是对于奶水和宝宝的影响。所以这几点情况，一定要多加注意不要犯：

自己随意的吃药

这点在我们平时也是非常普遍的现象，有些药物的成分并不适宜每个人的体质。有些成分对宝宝是没有影响的，但是有些药却会引发宝宝的黄疸、呕吐甚至伤害肝脏功能。这个时候就一定要去医院就诊，并跟医生说明自己正在哺乳的情况，防止乱用药物的不良后果。

最少的药物得到最好的效果

对于哺乳期间的药物，选择少量并且疗效好的药物是非常关键的。因为和平时食用药物一样，吃的药物多留在体内的也会越多，这样无疑会影响宝宝食用的母乳。

服用药物时要调整哺乳时间

如果在哺乳的时期食用药物，那需要在喂完母乳之后再开始吃药。而且需要计划好与进行下一次哺乳的间隔时间才最为合适，这样可以最大程度的减少药物对于宝宝的影响。

总而言之，对于哺乳期体质虚弱的宝妈来说，至关重要的还是多给自己前期足够的营养补给，这样保证好抵抗力的同时就没必要担心病毒会入侵体内了。保证好自己身体的健康也是对宝宝最大的关心和爱。