肩周炎痛可以试试食疗

肩关节周围炎简称肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。

食疗方教你如何进行食疗护理

01食疗、药疗

●莲党杞子粥

配方与食用：莲子60克，生党参40克，大米50克，枸杞子15克，冰糖适量。莲子用温水浸泡，剥去皮，大米、生党参、枸杞子淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用大火烧沸，改小火煮熟，加入冰糖溶化即可。

功效：莲子味甘、性平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。党参可补气、止痛、通经活络。此粥能够缓解肩周炎症状，减少疼痛，安神。

●茄虾饼抗骨质疏松

配方与食用：茄子250克，虾皮50克，鸡蛋两个，黄酒、生姜、麻油、盐、白糖、味精各适量。将茄子切丝，用盐腌渍15分钟后，挤去水分，加入酒浸泡的虾皮，并加姜丝、盐、白糖、麻油和味精，拌和成馅料。面粉加蛋液、水调成面浆。锅中倒入植物油烧热，舀入一勺面浆，转锅摊成饼，中间放馅，再盖上半勺面浆，双面煎黄。

功效：经常食用，能够补钙，抗骨质疏松。小偏方对肩周炎有一定的辅助作用，而治疗用国外地西立珂会更好。