脱发的食疗方法有哪些？

治疗脱发的食疗方法很多人都不知道怎么去选择，很多人都有一些有病乱投医的脱发治疗方法，但是每次都不能彻底治愈，只有一两天还是会有脱发的迹象。广东伊丽莎白美容医生建议大家可以通过食疗方法来治疗脱发食疗方法有哪些? 我们一起来看下。

猪肝粥--- 取猪肝50克，粳米250克，加水煮粥。据世界卫生组织专家对各国儿童生长速度的考察研究表明，春季(尤其是五月份)是儿童生长最快的季节。生长速度快，必然要消耗更多的营养物质。因此，家长要根据孩子这一生理特点，在膳食中增添一定营养，而猪肝则是应当补给的重要食品之一。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于智力发育和身体发育。

荠菜粥---先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100 克，同煮作粥。“春来荠美忽忘归。”阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定，每年100克荠菜中含有蛋白质近5克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，白菜的5倍，比番茄还高出7倍。荠菜里含的氨基酸有谷氨酸、丙氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、甘氨酸、脯氨酸等10多种;还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治麻疹等春季常见病的作用。

芹菜粥---将芹菜150克连根洗净，加水熬煮后取汁，对入用 100克粳米熬煮成的粥中，同煮片刻。芹菜四季皆有，而在初春蔬菜淡季，鲜嫩的芹菜是人们最为喜欢的蔬菜之一。它既可炒食，又可凉拌，亦可作馅;用来煮粥，则别有风味。它含有蛋白质、脂肪、糖类和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P(芦丁)、维生素PP(烟酰胺)以及钙、磷、铁等，尤其是钙、磷的含量较高，每500克含钙592毫克、磷226毫克，颇适宜食用。

治疗脱发的食疗方法今天介绍就讲述到这，伊丽莎白医生建议广大患者谨慎对待自身脱发现象，在脱发患者的饮食中一定要特别严肃的选择，一些辛辣食物千万不要去吃。另外建议脱发患者不要熬夜，要注意多多休息。