患上痔疮，食疗小方法来改善

俗话说“十人九痔”，可见我们大多数人都会患上痔疮。

因为如今人们经济条件越来越蒸蒸日上，餐桌上的食物也丰富起来。久而久之，暴饮暴食和久坐不动的亚健康状态让痔疮也成为很多人的难言之隐。痔疮作为最常见的肛肠疾病，一直以来被比喻为“钉子户”，虽不会危及患者的生命，却能让患者饱受痛苦折磨。痔疮不仅让人很痛苦，也有比较大的危害，比如经常失血会造成贫血，还会引起脓毒血症等。

食疗小方法来改善痔疮

桑椹糯米粥

配料：桑椹30克(鲜品60克)，糯米100克，冰糖25克。

做法：将糯米淘洗净，与桑椹同放锅内，加水适量煮粥，粥熟时加入冰糖。稍煮至冰糖化即可。外用国外赫莫地洛。

功效：滋补肝肾，润肠通便，预防痔疮发作。

最后，给大家3点小建议：

1、拒绝久坐久站：很多人因为职业原因，需要长期坐着或站着。长期保持这样的姿势会应发直肠静脉曲张，从而导致痔疮。所以尽量多运动，因为，运动能加快血液循环，改善臀部充血，减少肛门血液淤积。

2、早起喝一杯水：早上起床后，最好喝一杯水。这样做，不仅能补充人体水分，也能促进肠胃消化，缓解肛门黏膜缺水，帮助排出宿便，从而减少便秘的发生。

3、少吃辛辣刺激性食物：饮食上减少辛辣刺激性食物的食用次数，尤其是火锅、烤串一类的，辛辣食物刺激肠道粘膜扩张毛细血管就会引发痔疮，这也就是俗话说的“上火”，尽量让自己少上火。