七款经典补血药膳：食疗是女性缓解血虚的有效办法

3月8日，由中华中医药学会药膳分会逯尚远会长和宋鲁成秘书长牵头，中华中医药学会药膳分会主办，山东省千佛山医院承办，在山东省千佛山医院开展了“情系三八节,膳动女人心”义诊活动，为广大女性患者及家属带去健康福音。

上午8时许，山东省千佛山医院中医科宋鲁成主任及医务人员10余人到达义诊现场，与就诊的患者进行面对面交流，耐心聆听前来咨询的患者们的主诉，并仔细询问病情及症状，为他们解决疾痛、免费诊疗，同时向广大咨询患者宣传了春季健康养生、合理药膳饮食指导等相关知识。

宋鲁成教授说强调，脾胃为后天之本，气血生化之源，女子以血为本，以肝为先天，女人只有血气充盈，才能使得皮肤红润，有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄，头晕眼花、失眠健忘等。女性该如何缓解血虚？食疗是比较有效的方法，药膳发挥至关重要的作用。活动现场，他为前来咨询就诊患者讲授七款经典补血药膳：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、黄豆雪梨猪脚汤、木瓜银耳汤。

另外，许多慕名而来的患者，宋鲁成教授皆现场把脉、免费施针和开中药处方，并根据患者体质的不同，因人制宜，给予不同的养生指导。

本次活动完成义诊达80余人次，不仅提高了广大群体的健康意识和自我保健意识，还增加了他们对药膳的了解。

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽 通讯员 孙善美