骨科医生:膝关节滑膜炎不能走路?2个中医食疗方法来帮你!

文 / 游走在知识的海洋里
2019-03-12 18:00
骨科医生:膝关节滑膜炎不能走路?2个中医食疗方法来帮你!

其实膝关节就像一个精密的轴承,而且里面有软骨、半月板和韧带等一些结构,然而滑膜只是其中主管润滑的部分,任何一个结构的损伤都可以加重滑膜的负担,从而造成滑膜损伤,引发膝关节滑膜炎的病症。

骨科医生:膝关节滑膜炎不能走路?2个中医食疗方法来帮你!

造成滑膜炎的原因

1、老年人的滑膜炎:当老年人患上滑膜炎时,主要是因为老年热的骨质疏松,软骨的退化所造成的关节腔的化学刺激,从而引起了膝关节滑膜液的渗出,造成水肿和积液,但是可不要小看老年人的滑膜炎,要及时治疗。

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2、更是因为年龄的问题,膝关节在人体中负重最大,而随着年龄的增长,膝关节囊萎缩、关节变得僵硬不灵活,滑膜也出现异常,骨质也随之退化,缺乏弹性,从而受到磨损,造成膝关节滑膜炎。

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滑膜炎常见症状

当滑膜受损时会在6-8个小时出现滑膜反应性积液,膝关节发热、肿胀、活动困难,并且做膝盖屈伸活动受到限制,下蹲困难伴随着疼痛,膝盖周围有局限性的压疼点。患上滑膜炎不仅影响到关节功能,而且还造成关节损伤,严重的还会发生滑膜粘连,让关节活动受到极大的限制,甚至还会引起肌肉痉挛、关节屈曲挛缩等一些症状。

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中医食疗法推荐

二黄双仁汤食疗法

【材料】黄岑12克,大黄9克,桃仁杏仁、赤芍、干地黄各15克,甘草和虻虫各6克,生川芎10克,桑寄生18克,乌梢蛇30克,牛膝20克。

【做法】将以上药材倒入砂锅中,加入适量的水熬制。

【用法】每天1剂,用水煎3次,一天分3次服用,1个月为1个疗程。

【功效】可以活血化瘀、补肝肾,更适用于滑膜炎患者。

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3、黄焖鳝鱼

【材料】黄瓜150克,黄鳝500克,紫苏10克,精盐、味精等调料适量。

【做法】首先将黄鳝去除鳝骨以及肚内杂物,再用精盐擦洗干净,用开水去除血水和粘液,然后用刀切成小块,倒入油烧至八成热,再将黄鳝倒在锅中翻炒,再把紫苏黄瓜放入锅中,加入适量的水,用武火煮沸,放入精盐、味精等调味搅拌均匀即可。

【用法】炒熟后直接使用即可。

【功效】主要针对滑膜炎患者,还可以保护视力、降低血糖、健身补钙的效用。

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日常生活保健法

错误姿势:在日常生活中走路工作的姿势都要注意,不要扭着身体走路和工作,更不要长期下蹲,那样会给膝关节造成平时负重的3-6倍;下蹲的工作可以改为坐着,长期站着和坐着也要变换姿势,因为这样可以防止膝关节受到损伤,或者造成滑膜炎的病症。

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