坚持中医、食补、内调对于我生活发生了很大的改变

文 / 我为火锅狂
2017-07-05 07:10

这一年多来,坚持中医、食补、内调对于我生活发生了很大的改变:

1、不等得病了再去看,养成提前预防的习惯。

因为知道自己没有资本生病,生不起病,所以才积极定期复查,和医生保持很好的沟通,基本上生病之前,自己的身体都会有预感,把小病扼杀在摇篮里。

不要等到事态已经到了质变,到时候只能止损,不能补救了。

2、注重食物本身的能量不依赖于保健品急救

中医西医都对我说,食补比药补更重要,吃好每一顿饭,按时定量,早起早睡,早晚滋补汤水,补充蛋白质、碳水化合物,适量脂肪,保持营养全面均衡。

现在除了偶尔嗓子发炎会吃一些opc,我几乎不吃保健品。

3、保持平和心态,尊重生长规律

没有什么神药能立竿见影,无论你是信赖中医、芳疗、针灸,本质都是认同潜滋暗长的生命规律。

一天一天好好吃,好好过,坚持比什么都重要。

现代职场对女人已经足够苛刻了,前路荆棘,坚持不易,健康&美是这场跋涉中,我们最珍贵的本钱。

当大家能看得到你的时候,其实,你已经在和最优秀、最努力、最聪明的人们在一起赛跑。

忙碌,不是美丽的敌人

压力,不是懈怠的借口。

如果没有一个好身体,

你的优秀和努力,

毫无意义。

你的脸要喝饱水,你的身体更要喝饱水呀~