冬季为哮喘的多发季节，一碗食疗汤水缓解哮喘，不宜复发

近数月来发现很多很多人患上哮喘，哮喘是儿童的常见肺系疾病，以发作性喉间哮鸣气促，呼气延长为特徵。哮是指声响,而喘是指气息，临床上哮常兼有喘。秋季和冬季为哮喘的多发季节，年龄以1至6岁多见。

宿痰寒邪内外结合

从中医角度，秋天由肺当令，最容易发生一些与肺部相关的疾病，例如咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、皮肤敏感干燥等等。而入冬之后，哮喘患者更容易复发。肺部的特点是喜欢温暖而厌恶寒冷，冬天天气寒冷，寒则伤阳，导致肺功能下降，肺气不能正常宣降，则气逆于上，哮喘亦因此而发作；另外，有些人属于阳虚体质，兼有病根，其病根多为痰饮，痰饮得温则容易化开，遇寒则凝结，所以当冬天寒邪外袭，则宿痰与外邪内外结合，容易诱发哮喘。

痰湿积聚引发哮喘

虽然哮喘的病变脏腑为肺，但是与脾肾的关係亦非常密切。当肺、脾、肾三个脏腑其中任一脏腑功能异常时，便会造成津液的分布、代谢失常，形成痰湿。当痰湿积聚于胸膈，痰阻气道，肺气不畅通，很容易会引发哮喘。

寒热哮喘随证施治

哮喘根据不同症状，可分为寒、热哮喘两大类，临床上需要由中医师辨证，然后对症下药。治疗原则为急则治其标，缓则治其本。发作期当以攻邪以治其标，分辨寒热虚实、寒热夹杂而随证施治。缓解期以扶正为主，调理肺、脾、肾的脏腑功能。

防寒治痰针灸防哮喘

中医认为预防哮喘主要有两个方面，一为防寒，二为治痰。在防寒方面，秋冬季我们应该注意保暖，尽量避免受寒着凉。而保暖的方法除了穿衣之外，平常可以多晒太阳，有助于升发阳气，增强体质。平时可坚持适当锻炼，运动的强度以后背微汗出为宜。

在治痰方面，脾虚容易生痰，建议哮喘患者尽量减少吃肥肉及油腻之食物，多吃健脾运脾的食物，使脾胃运化功能正常，预防因痰湿积聚而引发哮喘。另外，哮喘患者可配合针灸，针灸有平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络的作用，不但可预防哮喘发作，更可以改善体质，达到治愈哮喘的效果。

哮喘缓解食疗：党参黄芪淮山排骨汤

材料：党参10g、黄芪10g、枸杞10g、淮山1条及排骨500g

制作方法：

1. 淮山洗干净去皮切片然后冷水浸泡

2. 党参、黄芪、枸杞各10g备用

3. 排骨用冷水冲洗一遍，放入葱姜蒜和料酒煮沸去沫。

4. 开小火，放入中药材，但是暂时不要放淮山，煮40-50分钟

5. 放入淮山和盐，继续炖煮20-30分钟即可。

功效：补肺益气，健脾祛湿。

解说：党参能补中益气，和胃生津，祛痰止咳，山药能补脾养胃，生津益肺，黄芪能补气固表。此汤水适合因肺脾两虚、痰湿停聚导致的哮喘患者缓解期时服用，其主要临床表现为咳嗽、气短、咳痰、食欲不振、倦怠无力。