外感风寒咳嗽怎么进行食疗,该吃什么药?

文 / 益药大掌柜
2018-12-05 18:00

寒潮南下,南北很多省份的气温骤降,大幅度的气温变化,很多人往往在不注意防寒保暖,染上风寒,那么,外感风寒引起的咳嗽该怎么进行食疗,该吃什么药?

风寒咳嗽主要表现为头痛鼻塞、流清涕,初起咳嗽咽痒,吐白色稀薄痰,舌质淡红,舌苔薄白。治疗应该辛温散寒,止咳化痰为主。多数患者感染风寒引发咳嗽往往症状较轻,及时护理痊愈较快,因此,外感风寒咳嗽症状可通过一些食疗偏方治疗。

一、常见的寒咳食疗方:

1、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。

可宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、烤橘子

将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮略焦、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以吃一个,一天吃2~3次。

此类方法确实对化痰止咳有一定的作用,比药物治疗口感好,且有营养价值。但最好连同橘皮一起吃,因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用。

3、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。

大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

4、蒸花椒冰糖梨

梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。

蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

5、芥菜姜汤

鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味。每日分2次服,连用3日见效。

宣肺止咳,疏风散寒。治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等。

6、香菜汤

芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

7、玉米须橘皮

玉米须、橘皮各适量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

二、风寒感冒的食疗方

风寒感冒造成寒咳症状的,通过一些食疗方辛温散寒可对寒咳起到较好的治疗效果,那么,风寒感冒有何食疗方?

1、可乐煮姜

生姜1片,可乐适量,煮开后服用。

可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外,可乐煲姜能帮助暖胃止痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。

2、紫苏茶

准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。

紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,故适用于感冒的初期。

3、葱白粥

大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。

具有散寒、发热的功效,在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

4、豆豉紫苏粥

用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥,粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣,趁热服用。

葱、生姜、紫苏与豆豉煮粥有发汗解表的作用,所以此类偏方主要对于风寒感冒的患者有效果,而且是对轻微感冒、初始感冒效果最好。

5、核桃生姜饮

准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。

对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

三、中成药治风寒咳嗽

风寒感冒期间若是伴随咳嗽症状,需使用温性咳嗽药起到宣肺散寒的目的,患者可使用温性中成药“止咳宝片”辛温散寒、止咳化痰。止咳宝片针对急、慢性咳嗽具有温而不燥,润而不腻,散寒而不助热,解表而不伤正,祛邪于扶正之中,标本兼顾的特点。若使用寒凉性中成药容易加重病情。