天然的“降压药”被找到，早晚喝1口，清血管，血压不高了！

高血压，相信大家并不陌生，尤其是上了年纪的中老年人，根据统计，全国患有血压异常的中老年人，已经达到2亿人，高血压之所以会引发大家的关注，主要是因为高血压会增加心脑血管疾病的风险，根据世界组织的统计，死于血管疾病的人群中，高血压患者占到了51%，另外死与心脏病的患者，有45%是高血压所导致。

高血压的病理在于血液粘稠，血液淤堵，最有效直接的办法就是疏通血管、降低血液粘稠度，恢复血管弹性。其实想要控制血压，就要改善自己平时的饮食，习惯，下面就带大家了解一下如何控制高血压，希望可以帮到大家。

1、 要多运动

运动不仅仅可以增强体质，最主要的是可以促进血液循环，消耗体内脂肪，有效降低胆固醇，对于老年人来说，每天应该不少于1个小时的有氧运动，如：打太极拳、舞剑、舞扇、体操等轻柔运动，当然运动时间最好以自身身体情况来决定。

2、 忌口

对于高血压患者，日常生活中的高脂肪、高胆固醇、高糖食物，最好是敬而远之，因为吃这些食物不仅仅会导致血脂、血糖身高，血液也会变得粘稠，从而血压也会随之升高，日常饮食最好以清淡为主，少糖、少盐。

3、 戒烟

烟中含有大量的毒素，尤其是尼古丁，长期抽烟不仅仅会对肺部造成伤害，长期抽烟还会导致血管提前硬化，并且会刺激到血管内膜，导致内膜脱落，同时长期抽烟的患者，血液中的一氧化碳血红蛋白也会比正常人高很多。因此，想要预防血压升高，戒烟刻不容缓。

4、 情绪

对于高血压患者来说，情绪是很重要的，很多高血压患者因为过度激动，过度暴怒而导致血压急剧升高，所以对于老年人来说，应该避免情绪大起大落，修身养性是最好的选择。

补充鞣花酸、S-OD、花青素，预防心血管疾病！

鞣花酸、S-OD、花青素，它们都是天然的“垃圾清道夫”，可以清除体内有害的自由基，平衡血管中的血脂、糖分，有效预防心血管疾病。

这些有益成分人体无法自行合成。但是，被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的生命之果血梅干果，上述成分含量在66.7%以上。

S-OD具有特殊的生理活性，被视为生命科技中最具神奇魔力的酶；鞣花酸、槲皮素则可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉。

美国两位科学家，因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用，而获得1988年诺贝尔生理学奖，引起医学界广泛关注。

补充方法：取几颗生命之果血梅干果，放入45°温水冲泡，进入肠胃后，可延长纤维蛋白溶解时间，抑制血栓形成，坚持10天，降压、降脂效果显著！