老中医推荐食疗养生，常吃6种食物，根治胃病，吃嘛嘛香身体棒棒

胃病长期不好是很折腾的，小编之前得过浅表性胃炎，老是觉得胃部不适，影响了生活的方方面面。也听过作为会胃痛的朋友，平时不疼还好，一旦疼起来就非常痛苦。后来小编庆幸了解到了全国中医药专家王宏坤教授的养胃方法，是通过食疗的方法，不用吃药，也慢慢根治胃病，吃嘛嘛香身体棒棒。老中医王宏坤教授今年已七十多岁了，声音却仍然洪亮、精力充沛、步履矫健，还会经常出外门诊。他虽然身体很好，但对吃饭还是非常注意，平时很注意养胃。以下向大家介绍教授食疗方面的养胃心得，一起食疗养生，让我们都有个健康的胃：

食疗养生1：水泡花生营养高对身体好，老中医推荐宜常吃

花生是王教授很喜爱吃的一种干果，他建议大家常吃。不仅因为花生的营养十分丰富，花生中的不饱和脂肪酸是人体所必需的脂肪酸，可降低我们血液中的胆固醇、甘油三酯，亦能降低血液的黏稠度，助于改善血液的微循环、提高脑细胞之活性，从而增强记忆力及思维能力；而且吃花生对血小板较少的人也非常有好处。王教授喜欢吃水泡的花生，他一般装一碗花生，先用清水冲去杂质，再加清水泡上大约四个小时，待花生已经被泡开变大皮软了。就可以吃了，吃起来脆嫩香甜，非常爽口。当我们胃泛酸恶心时，吃点生的水泡花生可以有效制酸止呕。

需要提醒大家的时，生花生虽好，但是吃多了有时也会感觉肚子胀，尤其是未经水泡的生花生。不经常吃生花生的人，第一次吃多了生花生可能会便稀，所以要从少量开始吃，比如刚开始吃10粒左右，等吃一段时间后胃肠适应了，可以逐渐增加到40粒左右，对肠胃非常好。

食疗养生2：老中医推荐炒菜时放点白胡椒砂仁，健胃助消化

王教授炒菜时喜欢放点白胡椒和砂仁。白胡椒气味芳香、性温热，具备祛寒、健胃之功能，还有助于发汗；砂仁可以化湿开胃、温脾止泻，增加食欲，助于消化吸收。

食疗养生3：老中医推荐多吃疙瘩汤和白面汤，暖胃增强体质

王教授喜爱吃疙瘩汤和白面汤。他把面拌成像大米粒一样大小的细粒，这样能有利于消化吸收。他经常向周围的人推荐疙瘩汤或者白面汤，因为面食容易消化吸收、暖胃，特别是爱拉肚子的人要经常喝。此外感冒发烧或体质较弱的人，在康复期喝疙瘩汤或白面汤，也有利于康复。

食疗养生4：老中医推荐常吃“养胃红枣”，吃出好身体

老中医王教授是河南内黄县人，家乡盛产红枣，他从小就很喜欢吃家乡的红枣。至今每天也要吃10个左右。内黄县的大枣跟其他地方的不同，个头相对较小，枣核是扁的，果肉也不多，但吃起来不错，甜甜酸酸的。中医上讲甜可入脾、酸能入肝，因此吃这种酸甜的枣既可养胃健脾，亦可滋补肝脏。煮熟的红枣，味甘性温，具有补中益气、安神养血之功效，尤其是脾胃虚弱、倦怠无力的人更加适合常吃。

每逢秋末、春初、冬季气温不高的时候，我们可取1公斤左右大枣，放锅里加水煮，待水煮开以后，捞出上面的那层白沫，然后过滤出水，再重新加水没过煮熟的红枣，待大火煮开后转用小火慢熬。煮约三小时后，枣的皮会变黑，同时皮上会渗出一层黏黏的白膜，从枣中渗出的像蜜糖一样的少量液体会沉入锅底，这时吃起来特别香甜好吃，而且容易消化和吸收。

长期坚持老中医王教授推荐的这几种食疗养生方法，多吃这6种食物，相信根治胃病不是难事。食疗养胃的路上，大家共勉，也希望大家不用再看这篇文章，早日拥有健康的胃健康的身体！吃嘛嘛香身体棒棒！