肝火、胃火、肺火、心火……怎么消？这7个食疗方子你要收好！

秋天到了，很多人容易上火，便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药。大家都知道是药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药也有副作用。今天就给大家推荐药食同源的食疗方法，帮助大家更好地下火。

症状：耳鸣、眼干、口苦口臭。

去火食方：枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶

症状：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。

去火食方：川贝冰糖梨。

症状：口腔溃疡、失眠。

去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。