脂肪肝一般不用吃药，这样食疗，每天3块钱就够

脂肪肝吃这些就可以，你为什么要吃药？坚持食用摆脱脂肪肝！

脂肪肝一般不用吃药，这样食疗，每天3块钱就够

现在人们的生活质量是不断上升，但是随之而来的，也是身体的健康问题，也越来越多。有的人喜欢下馆子，大口吃肉、大口喝酒;有的人懒得动，上楼坐电梯、上班坐公交，就连吃饭也是点外卖……，这样就会造成身体脂肪堆积过多，称为诱发脂肪肝的重要因素！

对于一些脂肪肝患者来说，只要通过改变饮食，坚持运动锻炼，这些都会对脂肪肝有一定缓解和预防作用。

脂肪肝最害怕哪些食物？

1、燕麦片

燕麦片富含亚油酸，对于脂肪肝有一定的辅助治疗作用，还可以降低人体胆固醇，对老年人预防心脑血管疾病有一定的预防。

2、玉米

玉米富含钙、硒、维生素E等物质，它有着降低胆固醇的作用。

3、海带

海带富含牛磺酸。吃海带可以降低人体胆固醇，脂肪肝患者可以常吃海带，抑制人体对于胆固醇的吸收。

脂肪肝也是病，但是得病了不一定要吃药，你有脂肪肝吗？你是怎么做的呢？