周六送送送丨食疗黄金

春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米可以称得上是“食物黄金”了。

《本草纲目》记载：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

李时珍说：“粟之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之。虚热消渴泻痢，皆。肾病也。渗利小便，所以泄肾邪也。降胃火，故脾胃之病宜食之。”

小米的作用是：

1．健脾和胃：用于脾胃虚弱，反胃吐食，胃热消渴，口干。

2．补益虚损：用于素体虚衰或产后体虚。

3．清退虚热：用于阴虚内热病，低热症。

说了这么多小米的好处，没错我们就是要把健康带给大家。

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