尿酸高身体会暴露3信号，当心痛风肾衰，1食疗偏方，尿酸嗖嗖降

酗酒、经常大鱼大肉等不良习惯，导致越来越多的人查出高尿酸，高尿酸危害可不小，不仅会导致痛风，伤害关节，还会沉积于肾脏，导致肾炎、肾结石，不及时治疗还可发展成肾衰竭。

尿酸高身体会暴露3信号，当心痛风肾衰！

1、脚部皮肤瘙痒：当尿酸晶体积聚在脚部关节中时，皮肤会瘙痒，当这种情况逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂，关节周围的皮肤开始剥落形成痛风石。

2、夜尿增多：尿酸高会伤害到肾脏，进而影响到肾功能，早期表现是夜尿增多，蛋白尿，血尿，随着时间的推移，晚期会出现水肿，贫血，肾功能不全等，最终可发展为少尿或无尿。

3、关节疼痛：长期尿酸高会诱发痛风，引起关节疼痛，随着病情的加重,发作越来越频繁,疼痛更加剧烈,常常让患者痛不欲生。

尿酸高怎么办？1食疗偏方，尿酸嗖嗖降

高尿酸是血中尿酸偏高，不同天两次检测男尿酸>420umol/l，女性尿酸>360umol/l则判为高尿酸血症。

食疗调理是降尿酸的一个重要手段，《食疗草本》中就记载了一个降尿酸的食疗偏方：菊苣栀子发酵液

古代医疗技术比较比较落后，只能通过熬、煮一些中药材进行食疗改善高尿酸和痛风，这种方式限制比较大，麻烦不说，营养容易流失，见效非常慢。

现在药理在传统医学的基础上进行完善，将中药食材中的有效物质萃取出来，然后再和益生菌发酵成直接喝的食物液。以菊苣栀子发酵液为例，即对菊苣、玉米须、百合、栀子、葛根、桑叶6种食材进行萃取，再将它们的提取物和益生菌厌氧发酵。

益生菌是一种对人体有益的菌，菊苣栀子发酵液通过益生菌的酶解，得到菊糖、秋水仙碱、生物碱、黄酮、环烯醚萜类等物质，具有分解尿酸结晶，降尿酸、消肿止痛、防肾变坏等作用，这些成分仅通过熬煮是不能分解出来的。

因此，相对熬煮等传统工艺，经过益生菌的增益发酵后，菊苣栀子发酵液在降尿酸、缓解痛风及保护肾脏等方面的效果会更明显。目前市面上类似的酵液也不少，大家可根据自身情况参考选择。

高尿酸患者饮食注意：

▼酒别再喝，酒类不仅嘌呤含量高，而且酒精进入人体后还可产生乳酸，乳酸可抑制尿酸的排泄，加重高尿酸病情，这也是为什么有的高尿酸患者一喝酒，痛风就发作。

▼火锅最好不吃，火锅的汤底嘌呤含量非常的高，高尿酸患者一般是不建议吃火锅的。

▼狗肉、海鲜、畜肉这些也是高嘌呤食物，高尿酸患者最好不吃，但为了身体营养需求也不能一口肉都不吃，可适当吃些。