荔枝食疗的4种禁忌！

又到吃荔枝的季节，荔枝富含钙、铁、磷、脂肪、蛋白质、果胶、尼克酸、柠檬酸、苹果酸、游离氨基酸、叶酸等，还包含维生素A、维生素B、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖。不过，荔枝再好也有适应症及禁忌。

1、不吃水泡

经过水泡的荔枝中含有大量水分，一旦进入消化道会稀释胃酸，引发消化不良等肠胃不适。

2、糖尿病患者

临床内分泌科医生通常都会叮嘱，患者避免食用含糖高食物，其中就包括荔枝。番茄医生提醒，在中医范畴有牙龈肿痛、阴虚火旺、肝火旺盛者也不适合食用荔枝。

3、一次不吃过量

普通人如果一次过量食用荔枝，会引发低血糖症，包括出汗、头晕、口渴、恶心等不适，临床上称为荔枝急性中毒即荔枝病。因为荔枝含糖主要为果糖，经人体吸收及酶催化转为葡萄糖，再被细胞氧化。当一次过多进食荔枝，将导致体内血糖含量比平常低出许多，并引发低血糖症。

4、不空腹

荔枝含糖高，空腹吃荔枝会刺激消化道黏膜，容易引发胃胀、胃痛等不适。如果空腹过量食用荔枝，反而容易引发高渗性昏迷。