益气养血，提高血小板的偏方：“三红”食疗！

益气养血的食疗调补方式也适用于大多的血小板减少症患者。食疗方“三红汤”是指红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。也有促进血小板提高的效用，ITP病友们也可将其列入食疗名单。

益气养血，提高血小板的偏方：“三红”食疗！

【红枣】

味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。

【红豆】

性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。血小板减少症女性患者经期失血多容易出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

【花生】

花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。

此汤具备食材：红枣7、8颗、红豆50g、花生红衣取适量，三味共同熬汤，连汤共食之。（Ps：也非常适用有轻微贫血的血小板减少症患者）这三种食物都有补脾生血之功，单用有效，三味合用，更能增强补血作用。

不少人反馈这三味食物熬汤喝美味又甜，血小板减少病友们也不妨试一试吧！（还是要提醒一句：食疗无法取代治疗，血小板过低还是需要以临床用药治疗为主，食疗为辅！）

病友会微信公众号：xxbjs1